Als je dit 3-delige dagboek hebt gevolgd, weet je wat je kunt verwachten met deel 3: zelfzorg! Eindelijk een beetje aandacht voor jezelf. Technisch gezien, als ik de regels van zelfzorg zou volgen, had dit in de eerste plaats moeten zijn, omdat de nummer 1 regel in...
Lees verder
Geestelijke gezondheid bij kinderen bevorderen
Oké, nu weten we dat COVID niet alleen ons fysieke lichaam aantast, maar ook ons mentale en emotionele zelf (zie de blog van vorige week). Dus wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat onze kinderen niet al deze stress opslaan en dit mogelijke trauma verwerken in...
Geestelijke gezondheid van kinderen en Covid
Telkens wanneer ik een jong kind een masker zie dragen, schreeuwt de kleine psycholoog in mij: "Gaat dit je helemaal in de war brengen?" Nee, ik bedoel niet de fysieke gevolgen van het dragen van een masker voor zoveel uren per dag, maar hoe kan opgroeien in een op angst gebaseerde...