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Muchos en el hemisferio norte esperan con ansias el mes de marzo. Esto es cuando ocurre el equinoccio de primavera o vernal, generalmente alrededor del 19 al 21 de marzo. El equinoccio de primavera señala la transición de un invierno largo y oscuro a una primavera llena de luz. Por supuesto, en el sur...
El invierno trae consigo el desafío de estar en el interior durante períodos más largos, pero nuestras clases aún deben fomentar la creatividad y la atención plena. ¿Cómo podemos hacer que los cerebros de nuestros estudiantes funcionen y puedan mantener un estado de paz durante todo el invierno? Al probar nuevas actividades,...
Hacer yoga con familiares y amigos hace que la práctica sea mucho más agradable por muchas razones. Es divertido pasar tiempo con la familia y los amigos. Si eres nuevo en el yoga, tendrás un grupo de personas de apoyo contigo para comenzar tu propia práctica de yoga juntos. Si...
El yoga nos enseña a elevar a nuestra familia humana ya nosotros mismos. Nos enseña a estar en paz con nosotros mismos, para que podamos ser pacíficos unos con otros. Hacer del mundo un lugar mejor puede no ser una tarea fácil, pero nuestras filosofías, prácticas y métodos de enseñanza del yoga tienen...
“Lluvia, lluvia, vete, vuelve otro día.”- James Orchard Halliwell La lluvia tiene mala reputación. Todos culpamos a la lluvia por arruinar nuestro día a veces. Las películas presagian tristeza al ambientar la escena bajo la lluvia. Muchas canciones utilizan la metáfora de la lluvia para evocar...
Muchos de nosotros hemos oído que el yoga es una ciencia. No es ciencia de la tierra, ni ciencia espacial, ni geología, pero sin duda está relacionada con el bienestar humano. Este vínculo es a través de la biología, el estudio de los organismos vivos y la química o las reacciones en el cerebro y los sistemas de...
¿Alguna vez has llevado tu práctica de yoga al aire libre? El yoga en la naturaleza es una forma divertida de revigorizar y revitalizar tu rutina. Si bien las clases de yoga en estudios y gimnasios son populares, muchas clases de yoga para familias están surgiendo en una variedad de lugares al aire libre como...
¡Mira en tu tiempo libre!
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