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*El blog de hoy fue escrito por Whitney James, una ex niña de KAY y actual estudiante de la Universidad de Elon* Alrededor de dos veces al mes cuido a dos niñas cuyos padres son algunos de nuestros amigos de la familia. Las niñas tienen 7 y 5 años, así que lograr que se calmen y dejen de correr...
¡Naves a la vista! La postura del barco (navasana) es una postura de yoga simple, pero desafiante, que desarrolla la fuerza abdominal, de la cadera y de la parte inferior de la columna. Practicar la postura del barco también mejora la digestión, estimula la tiroides y ayuda en la función renal, prostática e intestinal. Además, para los niños,...
¿Alguna vez has llevado tu práctica de yoga al aire libre? El yoga en la naturaleza es una forma divertida de revigorizar y revitalizar tu rutina. Si bien las clases de yoga en estudios y gimnasios son populares, muchas clases de yoga para familias están surgiendo en una variedad de lugares al aire libre como...
¡Mira en tu tiempo libre!
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