狮身人面像:Bhujangasana 变体 by 管理员 | 2022 年 4 月 12 日 | 瑜伽的好处 | 0评论 • 加强脊椎和伸展胸部。 • 按压肘部并鼓起胸部。 • 弯曲膝盖,向后伸并抓住脚踝以增加挑战。 换边并重复。 提交评论 取消回复你必须 登录 才可发表评论。