我的公立学校的瑜伽课是什么样的？
课前
孩子们沿着两条直线走着，咯咯地笑着，努力保持他们的兴奋。 我们在“瑜伽室”前停了下来，我问他们，“我们该怎么办？
我们什么时候走进瑜伽室？”
1. 我们悄悄地走进去。
2.我们按照爪印脱鞋。
3. 我们找到我们的垫子。
4.我们从一个安静的鼠标姿势开始（孩子的姿势).
瑜伽室已成为我学校许多幼儿园到二年级学生的特殊场所。 当每个孩子走进来时，孩子可以用高五、拳头、拥抱或握手来打招呼。 我听到了很多关于他们这一天的愚蠢故事，并帮助他们脱掉了他们棘手的鞋子。
孩子们沿着两条直线走着，咯咯地笑着，努力保持他们的兴奋。 我们在“瑜伽室”前停了下来，我问他们，“我们该怎么办？
我们什么时候走进瑜伽室？”1. 我们悄悄地走进去。
2.我们按照爪印脱鞋。
3. 我们找到我们的垫子。
4.我们从一个安静的鼠标姿势开始（孩子的姿势).
瑜伽室已成为我学校许多幼儿园到二年级学生的特殊场所。 当每个孩子走进来时，孩子可以用高五、拳头、拥抱或握手来打招呼。 我听到了很多关于他们这一天的愚蠢故事，并帮助他们脱掉了他们棘手的鞋子。
上课开始
我按门铃，孩子们很快就坐了 简单的姿势 一只手放在他们的心脏上，一只手放在他们的肚子上。 他们自豪地笑着，因为他们记得当铃声响起时该做什么。 我提醒孩子们，我们的垫子是我们的“特殊岛屿”。 我们的岛屿是我们可以想象、移动和玩乐的安全之地！
工作机会
我们的瑜伽教室有特殊的工作。 我寻找安静的老鼠和孩子，他们在课堂上尽最大努力来完成我们的特殊工作。 我们的工作是：
1. 呼吸球 领导
2. 呼吸伙伴 花
3.鞋帮
4.线路监视器
5. 垫子矫直机
6. 电灯开关
7. 教师帮手
（Breathing Ball Leader 是班级的最爱，因为孩子们把球打开得非常大，让每个人都能看到，从而引导我们呼吸。）
瑜伽运动和游戏
作为瑜伽老师，我们知道瑜伽的练习不仅仅是运动！ 孩子们通过专注于有意识地移动每个身体部位来学习正念以及如何自我调节自己的身体并了解自己的身体感受。 最重要的是，孩子们玩得很开心！ 这是一个他们可以真正表达自己的地方。 路人可能会对瑜伽有时会变得嘈杂感到困惑。 通过他们的玩耍和乐趣，孩子们学到的东西比人们想象的要多！
作为瑜伽老师，我们知道瑜伽的练习不仅仅是运动！ 孩子们通过专注于有意识地移动每个身体部位来学习正念以及如何自我调节自己的身体并了解自己的身体感受。 最重要的是，孩子们玩得很开心！ 这是一个他们可以真正表达自己的地方。 路人可能会对瑜伽有时会变得嘈杂感到困惑。 通过他们的玩耍和乐趣，孩子们学到的东西比人们想象的要多！松弛
放松可以说是全班最喜欢的瑜伽部分！ Light Switcher 关掉了灯，Breathing Buddies Passer 寻找安静躺着的朋友，在他们呼吸时将他们肚子上的呼吸伙伴（小毛绒动物）传递出去，我放上放松的音乐。 当孩子们想象他们的特殊地方时，我读了一个放松的故事。
放松可以说是全班最喜欢的瑜伽部分！ Light Switcher 关掉了灯，Breathing Buddies Passer 寻找安静躺着的朋友，在他们呼吸时将他们肚子上的呼吸伙伴（小毛绒动物）传递出去，我放上放松的音乐。 当孩子们想象他们的特殊地方时，我读了一个放松的故事。
课程结束
我们慢慢醒来，以一天的肯定结束。 孩子们通常
lly 脸上洋溢着轻松的笑容！ 我通过准备好的行和工作解雇，然后每天帮助大约 100 个孩子穿鞋！
我们慢慢醒来，以一天的肯定结束。 孩子们通常
lly 脸上洋溢着轻松的笑容！ 我通过准备好的行和工作解雇，然后每天帮助大约 100 个孩子穿鞋！我真的相信我有最好的工作！ 我希望更多的学校在他们的正常上课日增加瑜伽。 他们学到的不仅仅是如何伸展运动，听到他们在课堂上的成长令人难以置信的收获。
