在线课程 35% 折扣

???? 结账时使用优惠码 BLOOM ????

鸽子:Eka Pada Rajakapotasana

• 伸展大腿、腹股沟和腰大肌。
• 将前胫骨移近您以放松,或移开以进行挑战。
• 国王或皇家鸽子:向后弯曲膝盖并伸到头顶用双手抓住脚。

免费研讨会录音:

将正念带入课堂

闲暇时观看!

免费研讨会录音:

孩子们的放松和冥想

闲暇时观看!