阿宝. 你知道这个词。 你以前听说过。 你几乎总是认为“瑜伽” 当你听到这个词时， 阿宝. 但是，实际上是什么意思？

从字面上看， 阿宝 意思是“我向你鞠躬”。 它是一种形式 namaskar，在印度和其他周边地区的许多地方，被用作问候和告别、问候和告别，意思是“我向你的形式鞠躬”。 Namaste和namaskar之间的区别主要在词源和地理上。 在大多数情况下，它们是可以互换的； 但是，有一个细微的差别。

首先，在深入研究差异之前，了解第一部分“我鞠躬”很重要。 在瑜伽中（以及在许多文化、宗教、故事等中），我们认识到我们都彼此相连。 我们明白，从本质上讲，我们都是同一种物质，可能具有独特的模式。 无论您的特定精神信仰如何，我们都承认我们都有善良，并且我们是一个充满创造力的宇宙的活生生的后代。 因此，我们出于对彼此的尊重和对创造者的尊重而鞠躬； 我们周围一切的美丽，从一粒尘土到最遥远的星星的光辉。

namaskar 和 Namaste 之间的区别在于我们说“我向 您”当我们说 Namaste 时（“te”将变位变为“you”）。 值得尊重和崇拜的不仅仅是一个人作为人的形式； 是他们的灵魂或存在，是什么使他们独一无二 他们. 我们看到并接受那个人，就像他们现在一样。 其他人说它是我们在另一个人身上看到的光。  我内心的光看到你的光. 我们在一起，作为一个整体团结在一起，但作为一个个体却是不同的。

Namaste 的力量令人难以置信，因为我们正在致以最深切的敬意，如果您愿意，我们正在暴露我们的脆弱性。 在我教的每一堂儿童瑜伽课上，我们都在谈论用爱和体谅来对待彼此是多么重要——这是教学业力的一部分。 无私奉献自己的方法之一是互相打招呼，并在真理中认识对方。 这是合十礼。 当孩子们了解 Namaste 时，他们会感到非常自豪和自尊。 好东西——在每节课结束时，我们总是双手合十，在心脏水平（毕竟，我们的心脏承载着感情！）并向每个人鞠躬，说 Namaste。 当他们快速向每个人鞠躬时，他们不仅会因为快速说 Namaste 而感到兴奋，而且他们开始真正看到人类同胞的光芒。