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为了热爱瑜伽

二月是 . 贺卡公司有一个干草日! 粉红色、红色、白色和紫色的颜色会被磨损。 每个人都过量食用巧克力和那些带有信息的小糖果心。 我想我会为瑜伽老师、父母、学校老师和保姆分享一些想法,他们可能想在这个月与孩子们的活动中添加一些情人节闪光。 我希望你喜欢他们,和你的孩子一起度过的时光让你们俩都充满了爱。

故事构思: 阅读并表演情人节卡片。 谈论他们将制作/发送/接收的不同类型的卡片。 甚至四处走走,让孩子们分享他们正在向谁发送一个特别的情人节礼物。 例如,问:“你的情人说什么? 让我们打开它!” 假装打开卡片,关闭卡片,翻页等,用他们的腿,脚,手和整个身体来为那些大牌! 卡片上有动物吗? 把这些也表演出来! 或者,使用舞者、弓、箭、Tootsie Roll、心形手印、巧克力椒盐脆饼等来编造自己的故事。搭档姿势是表达尊重、爱和学习与家人和朋友一起工作的好方法.

称呼创作: 您可以使用歌曲“奥姆尼玛希瓦亚,让你的爱闪耀……”当你在做拜日式时。 或者,您可以创建自己的拜日式,包括一些令人心旷神怡的姿势。

游戏思路:
心捉迷藏: 孩子们闭着眼睛走来走去,手臂在前面伸展。 试着找到彼此,只需触摸指尖,说 Namaste(或一些甜蜜的东西),然后继续前进……这个想法是他们“感觉”而不是看到……用他们的心引导。 一旦他们找到一个朋友,他们就会说“Namaste”或你选择的甜言蜜语,然后转向另一个朋友。

四个角落 - 心版: 好吧,有点俗气,但是心脏有 4 个房间,为什么不玩 4 个角球呢? 每个角落都可以是一个令人心旷神怡的姿势(我在谷歌图片上找到了我想要的姿势的剪影,然后把它画在一张纸上供我的非读者使用)。 画出姿势,写下姿势名称,并给每个姿势一个数字:1、2、3、4。打开一些有趣的音乐,鼓励孩子们在播放音乐的同时奔跑、跳舞和在房间里走动。 你停止音乐,捂住眼睛,从 5 开始倒数,让他们有时间走到角落摆好姿势。 然后叫出角落号码。 那个角落里的所有孩子都“出去”了,可以做你喜欢做的事。 我让他们在房间中央挑选他们最喜欢的坐姿,或者他们必须一起制作一个花盆(全都是花式,双手合十)。 对于非常小的孩子,让他们继续玩,不要担心赢家。 音乐开始并一直持续,等等。 我为此使用的姿势: 弓、舞者(带箭头的丘比特)、反向战士或战士 1 和 Sukhasana(简单姿势),双手在心印上盖在心上。

MC Yogi 有一首很棒的歌曲,叫做“Give Love”,对于 Freeze Dance 或 Musical Mats 或在 4 Corners 中可能会很有趣。

平安花园:在孩子完全放松之前,我们要求他们以各种方式收紧和放松肌肉。 在放松的紧张/放松阶段,投一个吻脸! 让他们练习所有的吻。 让他们想象在他们的花园里和他们爱的人在一起,或者看他们和他们所爱的人出演的电视节目。

就像你在这里读到的一样? 还有很多东西可以探索和学习 在瑜伽中开玩笑. 查看我们的网站,了解我们的现场和在线教师培训、瑜伽联盟批准的 95 小时 RCYT 培训、专业在线课程、原创音乐、播客、商品等等! KAY 甚至提供了一个 6 小时的研讨会,旨在教学校教育工作者和家庭学校家庭如何将瑜伽和冥想带入他们的课堂 (爱杜凯).

免费研讨会录音:

将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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