Você já ouviu a história Havia um velho monstro por Rebecca Emberly? Está escrito no mesmo padrão do antigo clássico, Havia uma velha que engoliu uma mosca, mas nesta versão, o monstro engole um carrapato que inicia uma cascata de problemas para ele.

Com seus personagens vívidos e sons repetitivos divertidos, Havia um velho monstro faz uma história maravilhosa para representar em uma sala de aula, sala de estar ou estúdio de ioga. O livro também é um ótimo ponto de partida para uma aula de ioga temática inteira!

Comece atribuindo a cada personagem da história uma postura:

• Monstro: estrela de 5 pontas
• Tique: bebê feliz
• Formiga: Guerreiro 1
• Bastão: castiçal/suporte de ombro
• Chacal: Updog
• Urso: Cadeira
• Leão: pose de leão com respiração

Pratique as posturas algumas vezes com seus filhos e depois jogue um jogo rápido de Yogi Says para ter certeza de que eles as memorizaram. Yogi Says é tocado como Simon Says. O líder diz: “Yogi diz para ser um monstro”, e todos os jogadores entram na pose anunciada. Se o líder não disser “yogi manda”, então os jogadores não fazem a pose anunciada. O líder deve usar as poses do Velho Monstro para o jogo desta vez para reforçar as posturas.

Comece a ler o livro em voz alta (ou compartilhe sua tela e mostre o vídeo acima). Quando um animal é mencionado, todos entram nessa pose e a mantêm até que outro animal seja introduzido. Quando as formigas fazem o Velho Monstro coçar, as crianças podem pular como se tivessem formigas nas calças também. Ou prolongue a aula e faça uma mini-dança congelada. Toque música e deixe as crianças dançarem com grandes movimentos. Pause a música aleatoriamente. Quando a música parar, as crianças devem congelar em qualquer posição em que estejam. Sem movimento. Sem falar. E tentar para não rir. Comece a música e a dança novamente e continue pelo tempo que quiser.

Quando o livro estiver terminado, é hora de Toe-ga! Espalhe pompons pelo chão e as crianças usam seus pés gigantes de monstro para pegar as formigas e carrapatos (os pompons) usando apenas os dedos dos pés. Você pode fazê-los pegar um de cada vez e colocá-lo em seu próprio tapete (novamente, usando apenas os dedos dos pés) ou fazer com que eles combinem a cor do pompom com pedaços de papel colorido espalhados pela sala (pompons azuis vão no azul papel, vermelho sobre vermelho, etc.). Altere as “regras” como quiser, dependendo da idade e habilidade de seus alunos. Brincando com Yoga tem uma música divertida especificamente para Toe-ga você pode baixar.

Depois de pegar os pompons, cada criança usa sua coleção (você pode ter que redistribuir os pompons) para criar um retrato de pompom de um monstro direto de sua imaginação. Revezem-se compartilhando seus monstros – nome, tamanho, habitat, habilidades especiais, dieta e assim por diante. Uma vez que todos tiveram sua vez, as crianças inalam pelo nariz e exalam fortemente para soprar os pompons de seus tapetes e voltar para o centro da sala. Isso pode levar algumas respirações!

Finalmente, jogue uma rodada de Pass-A-Laugh, mas em vez de rir, passe um som monstruoso! Veja como: todos os jogadores sentam-se em círculo, bastante próximos uns dos outros. O jogador 1 olha para o jogador 2 e faz um som monstruoso (um rosnado, um grito, o que a criança quiser). O Jogador 2 ouve atentamente o som do Jogador 1 e o repete exatamente para o Jogador 1, com o mesmo som, expressões faciais e gestos que o Jogador 1 usou. Em seguida, o jogador 2 se volta para o jogador 3 e cria um novo som. O jogador 3 ouve e repete de volta para o jogador 2. Então o jogador 3 faz um som monstruoso para o jogador 4, e assim por diante ao redor do círculo. Incentive cada monstro a ter um som único.

Para mais maneiras de misturar yoga, mindfulness e literatura, ouça o Conversas Conscientes com o podcast KAY!

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