„Regen, Regen, geh weg, komm an einem anderen Tag wieder.“ – James Orchard Halliwell

Der Regen bekommt einen schlechten Ruf. Wir alle geben dem Regen die Schuld, dass er manchmal unseren Tag ruiniert. Filme lassen Traurigkeit ahnen, indem sie die Szene in den Regen versetzen. Viele Songs verwenden die Metapher des Regens, um Melancholie und Düsternis hervorzurufen. Stellen Sie sich vor, wir würden unser Konzept von Regen neu gestalten, indem wir uns auf die positiven Aspekte des Überlebens des Regensturms konzentrieren. Regen reinigt und reinigt. Sie nährt die Erde und bringt uns Blumen. Einfach, aber wahr: Wenn wir in den schwierigen Zeiten (den Regenstürmen) geduldig sind, erhalten wir die Belohnung (die Blumen).

Stellen Sie sich vor, es ist ein schöner Apriltag, die Sonne scheint und alle um Sie herum strahlen! Dann ziehen plötzlich aus dem Nichts dunkle Wolken über den Himmel und ein lauter Donnerschlag kracht. Du steigst auf deine Yogamatte und siehst aus dem Fenster, dass es in Strömen regnet. Der Wechsel von sonnig zu regnerisch ist im Frühling an der Tagesordnung, kann aber für viele ein Stimmungsbrecher sein. Wenn der Frühlingsregen fällt, besteht die Gelegenheit, eine großartige Lektion zu erteilen, die den Regen mit der Kultivierung eines geduldigeren Geisteszustands verbindet.

Beginnen Sie damit, Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihren kleinen Yogis diese Frage zu stellen: Woher kommen Maiblumen? Geben Sie ihnen einen Moment zum Nachdenken. Nachdem Sie ein paar Antworten auf die Frage gegeben haben, sagen Sie ihnen, wenn sie es noch nicht erraten haben: „Mai-Blumen kommen aus Aprilschauern.“ Dieses alte Sprichwort „Aprilblumen bringen Maiblumen“ hat einen wahren Kern, wenn es um Mutter Natur geht, aber noch mehr im Zusammenhang damit, unseren Lieben und Yogaschülern Geduld beizubringen. Niemand empfängt die Blumen ohne den Regen, denn der Regen ist notwendig, damit die Blumen wachsen. Wenn wir nur Sonne hätten, würden wir am Ende eine Wüste statt eines schönen Gartens haben. Die Herausforderungen des Lebens, der Regen, prägen uns auf wichtige Weise. Wir müssen den Regen seine Arbeit machen lassen und seinen Zweck erfüllen. Wir sollten lernen, im Frühling und zu jeder anderen Zeit Widerstandsfähigkeit und Geduld zu kultivieren, indem wir glauben, dass der Sonnenschein, die Samen unserer guten Absichten und der Regen, schließlich zu Blumen verschmelzen und blühen werden. 

Wir können auch lehren, wie man während der Schauer oder Stürme des Lebens geduldig ist. Viele von uns kennen das empfindliche Gleichgewicht zwischen Geduld und Wut/Frustration. Dass wir täglich die Geduld verlieren, ist nicht das Ergebnis unseres erniedrigten Charakters oder mangelnder Moral, sondern ein Spiegelbild der Vielen Anforderungen des modernen Lebens. Wir sind oft ungeduldig, weil wir mit Anfragen oder „To Do Listen“ bombardiert werden und uns einfach überfordert fühlen. Die meisten Erwachsenen arbeiten in irgendeiner Weise, sei es zu Hause oder außerhalb des Hauses. Kinder erleben auch Zustände, die denen von Erwachsenen ähnlich sind, wenn sie lernen, Routinen zu folgen und in ihren Gemeinschaften und Schulen, bei Freizeitaktivitäten, Sport usw. zu existieren. Daher fordert die Work-Life-Balance von uns allen ihren Tribut, auch von Kindern , Betreuer, Partner, Freunde, Familien und auf individueller Ebene. Gibt es einfache Möglichkeiten, mit all der Aufregung und den Stressfaktoren im Leben geduldiger zu werden? 

Eins Quelle empfiehlt, dass wir als ersten Schritt langsamer werden und uns tagsüber auf die spirituellen Aspekte unserer Identität einstimmen. Zum Beispiel können wir damit beginnen, unsere Arbeit oder andere Verpflichtungen Schritt für Schritt oder Punkt für Punkt anzugehen, anstatt Multitasking zu betreiben. Denken Sie nur daran, wie lächerlich es wäre, zwei Yoga-Haltungen gleichzeitig zu versuchen! Als Yogi können wir nicht zwei Posen erreichen, wie z Abwärtshund und Berg gleichzeitig. Man sollte auch nicht erwarten, dass Multitasking in seinem Leben effektiv ist. Außerdem ist es wichtig, sich tagsüber Zeit und Pausen zu nehmen. Während Kinder in der Schule oft Freizeit haben, essen und arbeiten Erwachsene manchmal gleichzeitig und nehmen sich keine Zeit, um Achtsamkeit zu üben. Spielen und achtsam sein sind wichtig, damit wir tagsüber keinen Stress aufbauen, der uns später die Geduld verlieren lässt.

Denken Sie zu guter Letzt daran, dass Geduld, wie jede tugendhafte Eigenschaft, nur entsteht, wenn wir sie mit konsequenter Anstrengung üben. Konsequente Anstrengung ist nicht einfach, weshalb es für viele schwierig ist, Ergebnisse zu erzielen. Das Konzept, für unsere Yoga-Praxis geduldig mit uns selbst zu sein, ist ein paralleles Konzept. Sri Swami Satchidanandas Übersetzung von Patanjalis Yoga-Sutras ist hilfreich, um die Idee der Belohnung von „Übung im Laufe der Zeit“ zu konzeptualisieren. 1 lautet: „Übung wird fest verankert, wenn man sie lange, ohne Unterbrechung und mit allem Ernst gut pflegt.“ 

Wir kennen diese Stärke in Hatha und Raja Yoga wird sich durch regelmäßiges Üben verbessern. Unsere Yoga-Praxis verbessert auch unsere Fähigkeit, mit den Regenstürmen fertig zu werden, denen wir uns von der Yogamatte stellen. Regentage weichen sonnigen Tagen und Blumen. Die Fülle an Regen zu Beginn des Frühlings im April ist eine starke Metapher dafür, wie wir in unserem Lehren und Lernen einen yogischen Ansatz zur Geduld bieten. Seien Sie geduldig während des Regens und erhalten Sie dann die Blumen, die Belohnungen Ihrer Praxis.

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