Abwärtsgerichteter Hund: Adho Mukha Svanasana
• Baut Knochenstärke und Flexibilität in den Kniesehnen auf.
• Drücken Sie den Boden mit den Händen weg, während Sie die unteren Rippen zu den Oberschenkeln bringen.
• Bellen, hecheln und mit dem Schwanz wedeln.