„Mama, Sonne!“, schwärmte meine Tochter beim Kritzeln an einem regnerischen Nachmittag. Sie reichte mir ihren lila Buntstift. „Soll ich eine lila Sonne zeichnen?“ Ich lachte. "Lila Sonne, lila Sonne, lila Sonne!!" sie bestand darauf. Offensichtlich hatten wir keine Zeit zu verlieren! Wir haben an diesem Tag eine lila Sonne, ein blaues Schwein, einen orangefarbenen Hasen und einen schwarzen Löwen gemalt. Sie war sehr stolz auf ihre Kunst.

Skizzieren ist eine ziemlich häufige Aktivität für uns – und ich merke, dass mein Kleinkind mich jedes Mal an die Grundlagen des Lebens erinnert. Dass wir die Dinge nicht in ordentliche kleine Schachteln ordnen müssen, um die Welt um uns herum zu verstehen. 

Der Himmel kann grün, die Wolken rosa oder die Bäume rot sein. Ich halte mich oft davon ab, sie mit „Äpfeln sind rot oder grün, nicht blau“ oder einer ähnlichen logischen Aussage zu „korrigieren“.

Denn in ihrem erstaunlich kreativen, 20 Monate alten Kopf definiert sich nichts durch Starrheit. Ihre Gedanken sind nicht an die Ketten von Informationen, Wissen oder Erfahrung gebunden. Alles ist fließend … und das ist das Schöne daran. 

„Ich denke, also bin ich“, schrieb der französische Philosoph Rene Descartes und betonte, dass unsere Fähigkeit zum Nachdenken oder Grübeln unsere Existenz bestätigt. Diese Idee knüpft hervorragend an das Konzept von an Panchakoscha (fünf Hüllen) in der alten vedischen Philosophie, wo angenommen wird, dass der menschliche Körper die physischen, mentalen und emotionalen Bereiche transzendiert.

Stellen Sie sich Panchakosha als fünf Schichten in unserem Körper vor. Die äußerste, sichtbarste ist die Annamaya Kosha (Nahrungshülle), die den physischen Körper bezeichnet, den wir ernähren und trainieren. 

Dann kommt die Pranamaya Kosha (Atemhülle), die „Prana“ oder lebenswichtige Lebensenergie, die durch uns fließt. Die Manomaya Kosha (mentale Hülle) ist der Ort, an dem Millionen von Gedanken Wurzeln schlagen. 

Als nächstes kommt die Vijnanamaya Kosha (Intellekthülle), die unsere einzigartige Fähigkeit ist, auf unserem Wissen oder unserer Weisheit aufzubauen und die Welt um uns herum zu erkennen. 

Und im Innersten liegt die subtilste Schicht des Menschen – das Anandamaya Kosha (Glück oder spirituelle Hülle). Hier erfährt die Seele reine Glückseligkeit oder spirituelle Erleuchtung. 

Die Praxis des Yoga ist ein Mittel, um diese subtile Hülle nach Belieben anzuzapfen. Yogis sagen, dass wir diesen Zustand der Verzückung erreichen, wenn unsere Seele, das Zentrum unseres Bewusstseins (Atman), mit dem der universellen Wahrheit (Brahman) verschmilzt. Wir werden eins. 

In diesem meditativen Zustand können wir das Leben so betrachten, wie es ist. Es gibt keine Vorstellung davon, wie es sein sollte. Wir sind engagiert und doch unberührt vom Geschehen – fast kindlich. Und genau so sind Kinder – kindliche, ungetrübte Energiebündel und Lebensfreude. Wenn wir genau genug hinsehen, werden wir wissen, dass sie uns jeden Tag Einblicke in Anandamaya kosha geben! Für sie sind die Möglichkeiten grenzenlos. Ihr Verstand ist noch nicht darauf trainiert, nach menschengemachten Mustern oder Regeln zu denken. 

Wenn wir aufwachsen, verlieren wir allmählich diese Fähigkeit, uns die Grenzen vorzustellen, zu erforschen und zu verwischen. Der Forschergeist, mit dem wir früher die Dinge um uns herum beobachtet haben, verschwindet, und wir verfangen uns in den drei äußersten Hüllen des Körpers. Wir haben weder die Zeit noch die Neigung, darüber hinaus oder nach innen zu gehen. Und deshalb wird Krankheit selbst für die sichtlich Gesunden zu einer lähmenden Realität.

Obwohl leichter gesagt als getan, können diejenigen, die Yoga und Meditation zu einem täglichen Ritual machen, immer noch in der Lage sein, durch die höheren Ebenen des Bewusstseins zu schlendern. 

Für die anderen würde ich ein paar Techniken vorschlagen.

• Schaffen Sie etwas – Es könnte ein Gericht in der Küche sein, ein fantastisches Kunstwerk, Töpferwaren oder sogar ein nachdenkliches Stückchen Schrift. Der Schöpfungsprozess bringt all unsere Fähigkeiten und Energien ins Spiel.
• Schwelgen Sie in der Natur – Beobachten Sie, wie sich eine Schnecke langsam aber sicher durch den Garten bewegt. Bewundern Sie die unnachahmlichen Farben von Pflanzen, Blumen und Bäumen. Atme ein und du wirst spüren, dass du eins bist mit allem, was du um dich herum siehst.
• Verbringen Sie Zeit mit Kindern – Sie werden staunen, welche lebhaften Ideen und Wunder in ihren kleinen Köpfen auftauchen. 

Und wer weiß, vielleicht haben Sie sogar Lust, einen rosa Affen damit zu malen!

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