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Meditationsrehabilitation für einen sich erholenden Perfektionisten

Geständnis: Ich bin ein Büroartikel-Junkie. Der Container Store kommt meiner Vorstellung, wie der Himmel aussieht, am nächsten. Back-to-School-Verkäufe von gespitzten Nr. 2 Ticonderoga-Bleistiften und nie geöffnet Leimflaschen machen mich ohnmächtig. In meinem Badezimmer gibt es einen Schrank, der vermutlich für ordentlich gefaltete und organisierte Laken, Bettwäsche und Handtücher gedacht ist. Innerhalb von Minuten nach dem Einzug in mein Haus hatte ich diesen Schrank mit Loseblatt-Notizbuchpapier (collegeliniert und breitliniert), Notizbüchern (spiralgebunden und Komposition), Dreiringordnern (1/2″ bis 3″), Bastelpapier, Millimeterpapier, Ordner (Papier, Kunststoff, Tasche, Tasche mit Zinken), Winkelmesser, Lineale, Klebestifte und Klemmbretter. Beachten Sie, dass mein Kind zu diesem Zeitpunkt erst 4 Monate alt war und all dies eindeutig eine Erstickungsgefahr darstellte. Aber es war so hübsch und organisiert! Marie Kondo wäre neidisch auf meinen Bürobedarfsschrank. Ich liebe farbcodierte Kalender und die Befriedigung einer vollständig abgehakten To-Do-Liste ist fast unangebracht, darüber zu schreiben. Ein „System“, ein Flussdiagramm zu haben, macht mir das Leben einfach leichter, weil ich weiß, was mich erwartet.

Ich glaube, ich kam auf diese Weise aus dem Mutterleib, was (glücklicherweise) die Strapazen und Routinen der Schule zu einem sicheren Ort für mich machte. Ich habe meine Arbeit immer pünktlich abgegeben. Mein Schließfach war ein Vorzeigehaus. Mein Rucksack war wie ein Aktenschrank, tagsüber alles ordentlich geordnet und sortiert nach farbigen Ordnern. Ich habe nie einen Bleistift vergessen, geschweige denn eine Aufgabe. „Nerd“ war ein Titel, den ich angenommen habe (und immer noch tue).

Und dann kam mein Sohn. Ich nenne ihn B. Er kam nicht mit einer Checkliste und einem Taschenkalender aus dem Mutterleib. Er tauchte früh auf und war durch puren Charme und Charisma bereit, Bürgermeister zu werden. Zeitpläne bedeuteten Baby B nichts – er wollte zu jeder Tages- (und Nachtzeit) essen. Eine Nickerchen-Routine? Wenn Babys spotten könnten, hätte er es getan. Diese „What to Expect“-Bücher hatten ihre Übereinstimmung mit B gefunden. Er hatte von Anfang an seinen eigenen Zeitplan und seine eigene Art, Dinge zu tun. Und dieses Chaos schien ihn glücklich zu machen.

Sein freie Wege haben sich über die Jahre fortgesetzt. Er ist jetzt in der High School. Er ist fröhlich, gesellig und freundlich. B ist fair und ehrlich und klug und urkomisch. Seine Lehrer lieben ihn und seine Freunde sind fantastische Menschen. Aber das Kind ist ein Chaos, wenn es darum geht, organisiert zu sein. Er vergisst Aufgaben, weil sein Planer (keuch) leer ist! Sein Rucksack ist eher feuergefährlich und um etwas in seinem Zimmer zu finden, setzen Sie besser einen Helm und eine Schutzbrille auf, denn es wird eine Ausgrabung sein. Es lässt mich ein wenig zucken und hyperventilieren, wenn ich ihm dabei zusehe, wie er durch lose und zerbröckelte Papiere wandert und dabei eine Spur von Schularbeiten hinterlässt.

Ich habe versucht, ihm zu helfen, sich zu organisieren. Ich habe To-Do-Listen erstellt, die sorgfältig nach Fälligkeitsterminen geordnet sind. Wir haben Konten mit Online-Lernkarten eingerichtet, damit er auf seinem Handy lernen kann. Lassen Sie mich nicht einmal mit der Anzahl der Ordner und Notizbücher anfangen, die ich mit ihm eingerichtet habe, um seine Fächer in Ordnung zu halten. Und irgendwie sehen sein Zimmer, sein Schreibtisch und sein Rucksack immer noch aus wie die Nachwirkungen einer Konfetti-Parade – überall Papier. Und doch, wenn ich ihn frage, wo ein bestimmtes Papier ist, kann er in den Stapel auf seinem Boden greifen, ein bisschen herumfischen und blindlings genau das Papier herausziehen, ein bisschen zerknittert und mit einer Art Essensfleck darauf, aber es ist immer noch erstaunlich. Aber die klemmbretttragende nerdige Stimme in meinem Kopf schwafelt immer wieder herum: „Wenn er nur auf MICH und MEINE Vorgehensweise hören würde, würde er seine Arbeit abgeben“. Aber rate mal was?

Ich bin derjenige, der sich anpassen, anpassen und anpassen muss (als Swami Sivananda sagte). Mir. Ich bin so beängstigend Film – der Stress kommt aus dem Haus. Ich bin derjenige, der Angst in die Situation bringt. MICH. Warum um alles in der Welt erwarte ich von meinem Sohn, dass er genauso funktioniert wie ich? Alphabetisierte Bücherregale können mich beruhigen, aber nicht B. Eine Checkliste kann mir helfen, mich unter Kontrolle zu fühlen, aber B fühlt sich einfach erstickt und unter Druck gesetzt.

Und vielleicht ist er auf etwas. Ich fange an zu denken, dass all meine Organisation nur meine Art ist, das Gefühl zu haben, die Kontrolle über mein Leben zu haben, dass, wenn ich nur den richtigen Zeitplan erstelle und ihn in den Kalender eintrage, alles wie von Zauberhand zusammenpassen wird und ich werde Stressfrei durchs Leben springen. Spoiler-Alarm – es funktioniert nicht. Das hat es nie. Ich fange an, dies durch zu erkennen meine Meditationspraxis. Ich fing an, Meditation zu erforschen, weil ich dachte, es ginge nur um „Gedankenkontrolle“ (Ooooh! Mehr Kontrolle!). Aber es stellt sich heraus, dass Meditation mir einen Einblick in die Funktionsweise meines Geistes gegeben hat. Wenn ich still in der Meditation sitze, habe ich keine Möglichkeit, meine Gedanken in ordentliche Kategorien zu filtern. Ich beobachte nur, wie zufällige Teile und Stücke durchfließen – Songtexte, To-Do-Listen (natürlich), körperliche Empfindungen, Sorgen, Erinnerungen – jeder Gedanke wird zu seiner eigenen Zeit begrüßt. Meine persönliche Meditationspraxis, die mir am meisten Frieden gebracht hat, ist eine, bei der ich die Zufälligkeit meiner Gedanken schätze. Früher habe ich mich selbst dafür gescholten, dass ich beim Meditieren nicht „beim Thema“ geblieben bin, aber jetzt sehe ich, dass es bei der Praxis mehr darum geht, zu erforschen, was hochsprudelt, und dann meinen Geist zurück in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Über und über.

Es sind doch nicht das Organisieren und die Checklisten, die mich ruhiger machen. Diese körperlichen Übungen haben nur versucht, die innere Geschäftigkeit zu überdecken, die ich früher so beunruhigend fand. Meine neue Ruhe kommt aus dem Wissen, dass ich selbst inmitten von Chaos und ungeplanten Situationen die Kraft habe, meinen Geist aus dem Aufruhr zu lenken und sie zurück in die Schönheit des Augenblicks zu bringen.

Also danke, B, dass du mir eine andere Art zu leben gezeigt hast.

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