Hey du, mit dem Kürbis Latte! Suchen Sie nach neuen Ideen für Ihren Kinder-Yoga-Kurs?

Mit ein paar Requisiten und viel Fantasie können Sie Ihren alltäglichen Unterricht in ein gruseliges (aber meistens lustiges und albernes) Halloween-Abenteuer verwandeln. Schnapp dir einen Hexenhut und schwarz-orange gestreifte Socken und los geht'so!

Wenn Sie möchten, beginnen Sie mit etwas Ambiente – verwenden Sie ein schwarzes Licht oder vielleicht ein paar kürbisfarbene oder orangefarbene Lichterketten und lassen Sie im Hintergrund leise gruselige Musik spielen. Legen Sie Ihre Matten in einen Kreis, holen Sie Ihren Kessel heraus (in den meisten Bastelgeschäften gibt es Plastikkessel, aber Sie brauchen sicherlich keinen echten Kessel, wenn Sie eine vollkommen gute Vorstellungskraft haben!) Und machen Sie eine Menge davon Das Gebräu der ekligen Hexe.

Rezept für Hexengebräu: Fledermausflügel, Krötenwarzen, Koboldhaare, Schlangenhaut usw. Fragen Sie die Kinder, was für eklige Dinge sie in ihr Gebräu tun. Beim drinnen sitzen Einfache Pose, greife hoch nach den Zehennägeln der Hexe, nimm die Spinneneier von der Oberseite des Regals, wirf alles hinein, mische alles herum und mische es dann noch einmal anders herum. Bewegen Sie sich so, dass Sie sich wirklich dehnbar und lang fühlen. Gießen Sie es in einen Kelch und genießen Sie es!

Im Folgenden finden Sie weitere Möglichkeiten, Ihre Klasse zu Halloween zu machen:

Meditation: In unserem täglichen Unterricht sprechen wir über die Beruhigung unserer Affengedanken oder Koo Koo Head. Im Halloween-Yoga-Kurs sprechen wir über die gruseligen Käfer und Spinnen, die in unseren Köpfen herumkriechen (all unsere unkontrollierten Gedanken und Sorgen) und wie wir sie durch Meditation zum Schweigen bringen.

Fokus/Konzentration: Lassen Sie die Kinder einen Kürbis in der Mitte des Kreises betrachten oder geben Sie jedem Kind einen kleinen Kürbis, den es in die Hand nehmen kann. Bitten Sie sie, über die Form, die Farbe und die Art und Weise nachzudenken, wie sich der Kürbis anfühlt, wenn sie langsam ein- und ausatmen.

Asanas Zeit, kreativ zu werden! Es gibt einige „echte“ Yoga-Posen, die Halloween-Themen haben, wie z Eule, Katze, und Spiders. Den Rest können Sie sich im Laufe der Zeit ausdenken. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Kürbis-, Geister-, Mumien- oder Monster-Pose zu machen. Je nach Alter der Schüler ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um die Krähenhaltung zu lehren. (Ich habe ein biegsames Spielzeugskelett, das ich benutze, um einige der Posen zu illustrieren, er wirdist mein „Assistent“ für die Klasse)

Füllen Sie eine Plastik-Kürbislaterne mit Bildern von verschiedenen Halloween-Charakteren – ich habe Halloween-Aufkleber auf kleinen Zetteln verwendet – und lassen Sie die Kinder nacheinander kommen, um zu pflücken (Süßes oder Saures!). Sie können der Klasse zeigen, was sie ausgewählt haben, und dann alle in die Pose führen, oder sie können die Pose machen und alle anderen müssen erraten, was sie sind.

„Vollmond“-Gruß:
Spinnenfinger hoch (Arme nach oben heben). Erweiterter Berg)
Zombie-Vorwärtsfalte (Ragdoll)
Springe zurück ins Skelett (Plank)
Hexenhut (Abwärtshund)
Schlüpfrige Schlange (Kobra)
Hexenhut
Vorwärts springen
Zombie
Spinnenfinger hoch

Lieder/Spiele:
Monster Freeze Tag – Spielen Sie die Monsterbrei (oder ein anderes Halloween-Lied) und lassen Sie die Kinder als Monster ihrer Wahl herumlaufen (Frankenstein, Mumie, Geist usw.). Wenn das Lied angehalten wird, erstarren sie in ihrer gruseligen Lieblingspose.

Fünf kleine Kürbisse – Spielen Sie dieses beliebte Halloween-Gedicht mit Gate-Pose und etwas Kreativität nach!

Übergeben Sie den Kürbis – Verwenden Sie einen kleinen orangefarbenen Ball und führen Sie ihn nur mit den Füßen im Kreis herum. Oder geben Sie es wie ein Spiel herum Heiße Kartoffel. Wenn die Musik stoppt, macht die Person, die den „Kürbis“ hält, eine Pose ihrer Wahl.

Lies ein Halloween-Kinderbuch und spiele es nach. Ein Favorit, mit dem Kidding Around Yoga kreativ geworden ist, ist Es war ein altes Monster.

Pranayama:
Geisteratem – Durchatmen deine Nase, atme aus, "Ooooooooooooooo!"

Monsteratem (wie Der Atem des Löwen) – Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie mit einem beängstigenden Brüllen aus.

Und vergessen Sie natürlich nicht die Leichenpose (Savasana) Am Ende.

Happy Halloween!