Heben Sie die Hand, wenn Sie schon einmal mindestens einen dieser Vorsätze gefasst haben: Ich werde organisierter sein. Ich werde besser essen. Ich werde ___ Pfund verlieren. Ich werde jeden Tag trainieren. Ich werde ____ mehr machen. Ich werde ____ weniger machen. (Ich erhebe mein...
Hey du, mit dem Kürbis Latte! Suchen Sie nach neuen Ideen für Ihren Kinder-Yoga-Kurs? Mit ein paar Requisiten und viel Fantasie können Sie Ihren alltäglichen Unterricht in ein gruseliges (aber meistens lustiges und albernes) Halloween-Abenteuer verwandeln. Schnapp dir einen Hexenhut und etwas Schwarz und Orange...
Wenn Sie Yoga praktizieren, sind Sie wahrscheinlich mit den acht Gliedern des Yoga vertraut. Die Yoga-Sutras von Patanjali wurden vor Tausenden von Jahren geschrieben und erforschen den achtfachen Pfad oder Ashtanga (was übersetzt „acht Glieder“ bedeutet). Dies ist die Grundlage der Yoga-Philosophie und ...
Ich arbeite mit Kindern im Alter zwischen vier und sechs Jahren. Alle von ihnen haben Autismus-Diagnosen, und einige haben auch ADHS. Jedes Mal, wenn ich denke, dass ich einen stressigen Tag habe, bin ich schnell demütig, wenn ich an die Kinder denke, mit denen ich arbeite, die in einem fast ständigen Stresszustand sind oder ...
Erinnerst du dich an den Beanie-Baby-Wahn in den frühen 90ern? Die Chancen stehen gut, dass Sie sich nicht nur an den Wahnsinn erinnern, sondern immer noch an Ihrer Lieblingsmütze festhalten – oder zwei – oder drei. Trägst du die Katze, die Staub auf einem Regal sammelt? Oder steckt Seaweed the Otter in einer Kiste fest...
Ich werde der Erste sein, der zugibt – nicht alle Yoga-Posen sind gleich geschaffen. Einige von uns sind weniger flexibel als andere, und einige von uns haben ein erstaunliches Gleichgewicht. Das Wunderbare an Yoga ist, dass es für jeden KÖRPER geeignet ist. Sie gehen in Ihrem eigenen Tempo und finden den Flow, der für Sie funktioniert. Wie...
Ich war schon immer ein Schnellläufer. Normalerweise habe ich das Ziel im Auge und habe wahrscheinlich den effizientesten Weg ausfindig gemacht, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Ich habe das sogar bei einer Wanderung begangen – den Weg hochgezippt (wie schnell kann ich zum top?) und praktisch...
A- ASANAS: Es ist ziemlich erstaunlich, wie viele verschiedene Posen man in einen Kinder-Yoga-Kurs einbauen kann! Sie finden sich in den Liedern, den Yoga-Geschichten und sogar in den Spielen… B- GEBURTSTAGSPARTIES: Was für eine lustige und einzigartige Idee für einen Kindergeburtstag! Sie können Yoga integrieren ...
Beobachten Sie in Ruhe!
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