当我参加儿童瑜伽培训时，他们告诉我们 真的臭脚喷雾. 它有一种舒缓的薰衣草香气，有人告诉我要使用它，以防我的学生带着一些老式的臭脚来上课。 此刻，我不太确定，但在我第一次上儿童瑜伽课时，我的一个学生拿出他的鞋子说：“老师，如果我的脚真的很臭，我该怎么办？” 我简直不敢相信！ 因此，对于我的下一堂课，我已经准备好使用我的“真正臭脚喷雾”，以帮助我的孩子们减少对它的自我意识。

上了几次儿童瑜伽课后，我才发现我的真臭足部喷雾还有很多用处，除了明显的空气清新效果，虽然在一个挤满了孩子们运动的房间里空气清新已经绰绰有余了，但还是有还有很多。

真正臭脚喷雾的真正好处是芳香疗法。 全国整体芳香疗法协会解释说：“芳香疗法可以定义为利用从植物中天然提取的芳香精华来平衡、协调和促进身体、心灵和精神健康的艺术和科学。 它旨在统一生理、心理和精神过程，以增强个人的先天康复过程。” [1]

真正臭脚喷雾的秘密成分之一是薰衣草，正如马里兰大学医学中心解释的那样，“薰衣草这个名字来自拉丁词根 拉瓦雷，意思是“洗”。 薰衣草之所以得名，可能是因为它经常用于沐浴以帮助净化身体和精神。 然而，这种草药也被用作治疗从失眠、焦虑到抑郁和疲劳等一系列疾病的药物。 研究证实，薰衣草的气味在被吸入时会产生轻微的镇静、舒缓和镇静作用。” [2]

真正臭脚喷雾的薰衣草香味确实具有舒缓和镇静的作用。 正如我在儿童瑜伽老师培训中学到的那样，帮助我的学生放松以进行最后的放松是非常有用的甚至可以闻到花香。 我班的孩子很喜欢它！ 我经常用它来帮助他们通过冥想集中注意力，并在我的课堂上营造一种特殊的氛围，而无需使用可能令人恼火的烟熏香。

因为它装在喷雾瓶中，所以使用起来非常简单。 它具有精确的成分组合，使其美味而不是压倒性的，您可以随身携带。 您甚至可以在家中（或在玩 歌曲) 并与您自己的家人一起为孩子练习一些压力管理。 因为真的臭脚喷雾可以帮助我们放松和应对失眠，所以最好在孩子睡觉前在孩子的枕头上喷一点，让孩子睡个好觉。 您甚至可以将它喷在自己的枕头上，亲身体验镇静和放松的效果！

在我使用它之前，我总是验证我的学生是否对薰衣草过敏，因为我不知道。 我非常小心不要将它直接喷在孩子们的眼睛或脸上。 只要坚持他们的脚或在空中就可以了。

在瑜伽的特别臭脚周围开玩笑 歌曲 是开始我的课程并让我的学生练习的完美方式 蜡烛姿势，这为他们提供了倒置的许多好处。 谁知道臭脚带来了如此多的可能性？

[mp3j track=”www.kiddingaroundyoga.com/mp3/samples/Really_Stinky_Feet_sample.mp3″ title=”真的很臭脚”] [wp_eStore_buy_now_button id=32]