在 Kidding Around Yoga (KAY)，我们教普通人、父母、老师和瑜伽教练如何与孩子分享瑜伽和压力管理。 我们最喜欢教授主题、几种姿势和瑜伽哲学的方法之一（就像这个故事一样）是通过表演我们自己或其他在我们的一个论坛上分享的 KAY 老师写的瑜伽故事。 当你阅读这个故事时，你会发现所有大写的姿势。 一些名字略有改变以适应故事。 您可以在我们的网站上找到有关如何做这些姿势的照片和说明 体式页面 或访问瑜伽杂志的广泛姿势画廊。

就像您在我们的网站上阅读或看到的一样，并认为您也可以做到这一点？ 看看我们的 培训清单 全世界（现在 线上)!

我们希望您喜欢这个由我们自己的 KAY 老师 Mandee Morris 撰写的瑜伽故事。 瑜伽 佛经 关于“四把锁和钥匙”可以在 帕坦伽利瑜伽经，第一册， 佛经 33. 它说：

“通过培养对快乐的友善、对不幸的悲悯、对善行的喜悦、对恶人的漠视，心保持其不受干扰的平静。”

曾经有一个快乐女神，她有一个特别的坐石，位于湖边，她经常喜欢乘坐她的紫色独木舟去那里。 有几天，她喜欢读她的书，作者是一位超级酷的瑜伽士，名叫 帕坦伽利 湖边。 在阅读中，她了解到，当你用友善的钥匙打开幸福时，幸福就来了。 她不仅对她的家人和社区里的人很友好，而且对鸟（这里的首选鸟）、树、花（深呼吸）和鱼都很友好。

有一天，她正在岩石上冥想，一只不高兴的乌龟咬了她的脚趾！ 她开始痛苦地嚎叫起来，像一只疯狂的猴子一样上下跳跃。 想起她书中的智慧话语，她用慈悲的钥匙打开了不幸的乌龟。 意识到他一定饿了，因为他认为她的脚趾是零食，她决定分享她的汤、三明治和椒盐脆饼午餐是表达同情心的好方法。

那天晚些时候，当她乘坐紫色独木舟外出时，她看到一只蓝色的苍鹭和一只乌鸦坐在椅子上，在岸边的一张桌子旁喝茶。 妈妈一直都在教她做人要老实有德，所以她就一脸得意地靠近了两只傻鸟，要求一起喝点茶。 一只淘气的小猫和一只吵闹的狗撞翻他们的桌子跑了！ 然后一只妈妈鹰带着五个婴儿走了过来。 你永远猜不到他们穿的是什么——尿布（目睹这真是一件非常愚蠢的事情）！ HERON、CROW和GODDESS能够使用无视CAT、DOG、EAGLE妈咪和所有五个婴儿的关键完成他们的茶。 做完这么一件事，女神太累了，她躺在紫色的独木舟上，去了秘密花园……