您的孩子的瑜伽课需要一个主题吗？ 以三月为主题怎么样？ “入如狮，出如羊”是一句耳熟能详的说法，它唤起我们的想象，将严冬的严酷天气与狮子相配，希望温文尔雅的羔羊...
三月……像狮子一样
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生根发芽
作为一名瑜伽老师和学生，我努力过一种致力于健康的生活。 用完整的未加工食品适当地为我们的身体加油可以让我们进入一个更加sattvic的状态，这是一个巨大的时间投资，这个过程非常值得。 我的孩子们...
姜饼瑜伽士
甜美的糖蜜……。 姜饼瑜伽士来了！ 我很少遇到我不喜欢的饼干。 这个过程非常耗时，但非常值得进行烹饪冒险。 您甚至可以在各种瑜伽体式中投资饼干切割器。 当我在...
瑜伽、童子军和树式……哦，天哪！
Vriksasana，树式，是一种单腿平衡姿势，具有无穷无尽的变化和修饰，既可以是一棵孤树，也可以是一片森林，手臂就像树枝，在风中挥动，或者在你的心脏中心保持平静。 练习这个姿势的好处...
秘密花园
焦虑和压力是非常真实的，会给我们的孩子带来危险。 学会倾听他们的身体和放松是重要的生活技能。 许多家庭重新回到学校，重新开始他们的日常生活。 这可能意味着计划过度、咖啡因摄入过多……
锁和钥匙瑜伽故事
在 Kidding Around Yoga (KAY)，我们教普通人、父母、老师和瑜伽教练如何与孩子分享瑜伽和压力管理。 我们最喜欢教授主题、几种姿势和瑜伽哲学的方法之一（就像这个故事一样）是……
