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好的管理员

生根发芽

作为一名瑜伽老师和学生,我努力过一种致力于健康的生活。 用完整的未加工食品适当地为我们的身体加油可以让我们进入一个更加sattvic的状态,这是一个巨大的时间投资,这个过程非常值得。 我的孩子们...

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姜饼瑜伽士

甜美的糖蜜……。 姜饼瑜伽士来了! 我很少遇到我不喜欢的饼干。 这个过程非常耗时,但非常值得进行烹饪冒险。 您甚至可以在各种瑜伽体式中投资饼干切割器。 当我在...

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秘密花园

焦虑和压力是非常真实的,会给我们的孩子带来危险。 学会倾听他们的身体和放松是重要的生活技能。 许多家庭重新回到学校,重新开始他们的日常生活。 这可能意味着计划过度、咖啡因摄入过多……

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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