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Hablemos de algunas prácticas de atención plena para manejar la vida tal como la conocemos ahora, este viaje extraño en el que todos estamos. Cuando nos sorprenden los grandes cambios en la vida, tendemos a querer encontrar un terreno firme. No siempre es fácil hacer esto, especialmente cuando los pequeños son...
Si hay algo que decir acerca de enseñar a los niños, es que es una de las cosas más gratificantes que puedes hacer con tu tiempo. Enseñar atención plena, meditación y yoga a los niños no es una excepción. Hay un sinfín de beneficios de enseñar a los niños las herramientas que pueden...
Nuestras mentes son como una autopista de 6 carriles. Tenemos pensamientos en constante movimiento a lo largo de nuestro día. Algunos de estos pensamientos se mueven a paso de tortuga, algunos se aceleran a lo largo del hombro casi desapercibidos, otros se acumulan con pensamientos con los que nunca deberían siquiera entrar en contacto. Pero...
¡Mira en tu tiempo libre!
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