إنه موجود في كل مكان ، في جميع أنواع الأماكن والممارسات ، بما في ذلك اليوجا واليقظة. ما هذا؟ إنها فكرة "التدفق". الذهاب معها ، والشعور بها ، والسماح لها بالتحرك من خلالنا ... التدفق هو ما يبقينا مستمرين.

تعلمنا اليوجا استكشاف هذا التدفق. نتحرك "في الداخل" ونستمع إلى مشاعرنا وعواطفنا بشعور من الانفصال. نشعر ونعترف ثم نتخلى عن تدفق الأفكار مع إدراك أن التمسك بالفكر يحرمنا من قدرتنا على أن نكون حاضرين حقًا في الوقت الحالي. إذا تشبثنا بالأفكار والمشاعر ، فلا يمكننا مواكبة التدفق.

إن التدفق في الحياة بطريقة واعية يعني البحث عن المعنى والتجارب التي تتطور وتتوسع إلى أذهاننا وأرواحنا. قد يؤدي هذا التدفق أحيانًا إلى خيبة الأمل ومشاعر غير سعيدة ، مثل الخسارة والارتباك. لحسن الحظ ، مع الممارسة والطمأنينة والغرض ، قد تتدفق هذه المشاعر ببساطة وتوجهنا فقط إلى عملنا الداخلي الأعمق المتمثل في التكامل والتوسع والفرح.   

عندما نتدفق ، نتوقف عن تصنيف الأشياء والأشخاص على أنهم "جيدون" أو "خاطئون". نتوقف عن الإشارة إلى الحواجز التي تعترض طريقنا لأننا نعرف أننا نثق في المسار ، والطريق المحدد الذي نسير فيه ، ونواصل المضي قدمًا. 

الإبداع يلعب دورًا مهمًا في السير مع التيار ، لأن الإبداع هو كيف نحافظ على ذلك التحرك إلى الأمام. نحن ندرك أنه ليس كل شيء يعمل من أجلنا في كل مرة ، وأننا مخلوقات للتغيير وكذلك محيطنا. لكننا نستخدم مواردنا وإبداعنا للعودة إلى التدفق ومواكبة التغييرات.

بعض مواردي الشخصية المفضلة لتعزيز الإبداع والتدفق السهل هي ممارسات اليومية والامتنان. كما أن الرقص والاستماع إلى الموسيقى وصنع الأشياء من جميع الأنواع يجعلني منفتحًا ومتحركًا. الحرف والفن هما من شغفي والطريقة التي أحافظ بها على العقل والبقاء بلطف في التدفق. ولست وحدي! دراسات أظهر كيف نصبح أكثر سعادة عندما نصنع الأشياء بأيدينا. 

سأكون خانقا من خلال الإبداع والتفرد إذا قلت لك "كيف" تكون مبدعًا! لذا ، كل ما سأقوله هو الاستكشاف. لا تضع بعناد على مسار أو نشاط معين. أضف القليل من التوابل أو الحركة أو اللف عندما تشعر بأنك عالق أو خارج التدفق الخاص بك. من المحتمل أن المنتج سوف يدهشك ويلهمك. 

استكشف رغباتك ، تلك الأشياء التي تجعل روحك تتألق ، ولا تتردد في احتضان الفوضى بينهما! لا توجد عملية إبداعية حقًا بدون بعض الفوضى ، لأنه إذا كنت منغمسًا بعمق في الإبداع ، فأنت في تدفقك ، وأنت مركز ومنغمس تمامًا في تلك العملية الإبداعية ، كل تلك التفاصيل الصغيرة و "طرق القيام بالأشياء" لا تهم على الاطلاق! نحن في ذروتنا الإبداعية عندما نستمع إلى روحنا بدلاً من الأنا أو أي "أصوات خارجية". وتخيل ماذا؟ هذا هو الوقت المحدد الذي تتدفق فيه حقًا! والأفضل من ذلك ، أن هذا "التدفق" سوف يتعمق في روحك ، وسوف يتحرك معك من خلال ما تفعله ، وسوف يؤسس الجذور ، والجذور العائمة.

الإبداع هو كيف نشارك روحنا مع العالم ، والتدفق هو ما يجعلنا نعيد الابتكار وإعادة التخيل! الفن في عين الناظر: الفن يمكن أن يكون في طريقة تأنق ، في شعرك ، طعامك ، كتابتك ... عندما تحب الفن ، تراه في كل مكان! جربها بنفسك. انظر إلى نفسك على أنك تحفة وعمل إبداعي قيد التنفيذ. تدفق عبر الحياة مع العلم أن كل لحظة ثمينة وجاهزة للإبداع.

طالما واصلنا إيجاد طرق للتعبير عن أنفسنا ، للسماح لطفلنا الداخلي باللعب وأرواحنا بالالتقاء في هذا الفضاء الذي نعيش فيه ، نقترب من الوحدة. نقترب من أن نكون أعلى تعبير لنا عن روح إبداعية متدفقة. امنح أطفالك فرصة كبيرة للاستفادة من تدفقاتهم أيضًا. علمهم أن يبتكروا ويتبعوا طريقهم الخاص. شاهدهم يتدفقون.