غالبًا ما تعني الإجازات المدرسية قضاء الكثير من الوقت في السيارة أو القطار أو الطائرة. بالإضافة إلى تقلصات الساقين والظهر وعدم فائدة 75٪ من التقلص العضليأنا ، عقلك وعقليتك أيضًا تتعب وتتعب. تخيل ما يشعر به الأطفال ، الذين يتمتعون بوفرة من الطاقة أكثر من البالغين منا ، ويفكرون في افتقارهم إلى التمارين والحركة! منطقيًا ، نعلم أنهم لم يعودوا يستمتعون بالرحلات الطويلة المزدحمة ، ولكن في خضم كل ذلك ، نشعر بالإحباط أكثر ونطور موقف "الوصول إلى هناك في أقرب وقت ممكن". إنه نوع من الحزن من بعض النواحي - في بعض الأحيان تكون المتعة في الرحلة ، حتى مع الأطفال الصغار. هناك قيمة كبيرة في جعل رحلة طويلة تجربة ممتعة وتعليمية وترابطية. قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن امتلاك منظور جديد وبعض الأفكار الجديدة يمكن أن يمنحنا ذلك الطمأنينة بأننا نستطيع تحقيق ذلك والعثور على بعض المتعة (حتى في رحلة طويلة بالسيارة).

أحد أحلامي هو القيام برحلة إلى جميع المتنزهات الوطنية. يوجد أكثر من 59 منهم ، ومع احتفال National Park Service بالذكرى المئوية لتأسيسهم ، يعد الآن وقتًا ممتازًا للتوقف عند واحدة إذا كنت تسافر في طريق قريب من واحد. يمكنك تعريف صغار اليوغيين بالمناظر الخلابة والنباتات والحيوانات الفريدة من نوعها ، ويمكنك مشاركة صخبك في الواقع المذهل للساحل أو الجبال أو الينابيع. يمكن أن تكون مشاهدة الطبيعة في أصالتها تجربة روحية وسيتذكرها أطفالك لفترة طويلة. أثناء وجودك هناك ، قم بتمديد ساقيك والوقوف طويلاً مثل جبل هذا أمامك مباشرة! يتظاهر بأنه أ شجرة أو إيجل. استعمال الطبيعة هي مصدر إلهامك لجلسة يوغا سريعة!

من الأماكن المنسية في كثير من الأحيان والتي تكسبني بعض السخرية الخطيرة (لكنني ما زلت إلى جانبها) هي مراكز الترحيب. إذا كنت ستمر بولايات متعددة ، فيمكنك التوقف لتلبية احتياجاتك الأساسية مثل الطعام والحمام ، ولكن يمكنك أيضًا التقاط الكتيبات والقسائم للشركات المحلية. في البعض الآخر ، لديهم غرف مريحة حيث يمكنك الدردشة مع السكان والحصول على توصيات شخصية حتى تتمكن من التعرف على المنطقة بشكل أفضل. يحب الأطفال الدردشة ومشاركة تفاصيل رحلتهم على الطريق. وكما ذكرنا أعلاه ، فإن المتاجر والمطاعم المحلية (خاصة تلك المشهورة!) هي دائمًا متعة. يعد دعم الشركات الصغيرة وتجربة منتجاتها وخدماتها الفريدة أمرًا ممتعًا وغالبًا ما يكون أبرز ما في رحلاتنا. هذا الشعور بالصداقة الحميمة والمجتمع مدهش ، ومعرفة أنه عندما نتوقف لبعض الراحة سنتواصل مع أشخاص آخرين ، يجعل الرحلة مميزة للغاية.

المتاحف أماكن رائعة للتوقف أيضًا. غالبًا ما يستغرقون بعض الوقت للوصول ، ولديهم جميع التسهيلات اللازمة ، والأهم من ذلك ، أنها تعليمية وممتعة! هناك الكثير من المتاحف في جميع أنحاء البلاد تتراوح من التاريخ المحلي ، إلى الفن ، إلى العلم ، إلى المزيد من الباطنية. إنها تسمح حقًا للأطفال بالاستكشاف والتساؤل والاكتشاف. والأفضل من ذلك ، أن البعض لديهم متاجر وعروض مجانية حتى تتمكن من مواصلة المناقشة والمرح أثناء السفر.

أخيرًا ، كتب التلوين ، وكتب الحبر غير المرئية ، والألغاز ثلاثية الأبعاد ، ومكعبات روبيك ، وتطبيقات التأمل ، الكتب المسموعة ، وما إلى ذلك ، تجعل جميعها رفقاء سفر ممتازين. يمكنك هزها وتحزم حقيبة أو صندوق خاص لم يره الأطفال من قبل والسماح لهم بفتحه في يوم الرحلة. أو باعد بين الأشياء الجيدة وامنح الأطفال واحدة جديدة كل ساعتين. بين الحداثة والتنوع ، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على السلام لبضع ساعات على الأقل.

استمع إلى البودكاست الخاص بنا ، محادثات اليقظة مع KAY، لمزيد من الطرق لجعل السفر العائلي أكثر متعة!

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من Yoga Alliance لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، بودكاستوما بعدها! تقدم KAY أيضًا ورشة عمل مدتها 6 ساعات مصممة لتعليم معلمي المدارس والعائلات التي تدرس في المنزل كيفية إحضار اليوغا والتأمل مباشرة إلى فصولهم الدراسية (EduKAY) ودورة تدريبية عبر الإنترنت مخصصة للعائلات لدمج هذه الممارسات في روتين أسرهم (الأبوة والأمومة العقل).