Todos sabemos que uma prática de yoga desenvolve força, flexibilidade e coordenação. Você sabia que também pode usar a prática antiga para desenvolver habilidades de alfabetização até mesmo para nossos iogues mais jovens?

Yoga ensina pensamento sequencial e planejamento: Ouvir e seguir instruções sobre como fazer uma pose reforça a ideia de que há uma ordem adequada de eventos. Você não pode equilibrar em pose de corvo se você não configurá-lo corretamente. É o mesmo com a construção de frases! A estrutura e a sintaxe da sentença são importantes para o significado e a compreensão da sentença. O pensamento sequencial também é importante para apreciar o desenvolvimento do enredo de uma história.

Aulas de ioga para crianças estimulam a imaginação: Se você dá uma aula com um tema de selva, você também está ensinando as crianças a explorar sua criatividade para criar um mundo de selva imaginário ao seu redor. Participar de aulas organizadas e ponderadas também incentiva as crianças a se concentrarem em um tópico e usar detalhes específicos do assunto. Yoga integra uma história dentro do corpo e da mente, tornando-a uma experiência imersiva (como ler um bom livro). Brincando de fingir ("Vamos todos ser selva cobras!”) ajuda as crianças a assumir outras identidades e imaginar como seria a vida de outra pessoa. Essa prática de mergulhar em uma história os ajuda a se identificar com personagens, enredos e cenários de um livro.

Yoga constrói conexões: Uma prática de yoga cria uma conexão entre a mente e o corpo. Também cria vínculos entre alunos e professores. Para ser um leitor disposto, uma criança deve ser capaz de construir uma conexão com o autor e os personagens de uma história. Empatia, compaixão e ser capaz de se colocar em uma história tornam os leitores mais ansiosos e bem-sucedidos.

Yoga ensina auto-regulação: A ioga nos ensina a controlar os movimentos do corpo, a estar atentos à velocidade da respiração e a usar a voz de maneira ponderada por meio de mantras e kirtan. Para ter sucesso na leitura de uma história em voz alta ou para si mesmas, as crianças precisam ser capazes de regular sua voz, seu ritmo e cadência e suas expressões faciais. As crianças usam o controle da respiração para orientar suas pausas em pontos e vírgulas também.

String posa juntos para construir histórias bobas: Usando cartões de ioga, tiras de papel com nomes de poses ou designando posturas, faça com que as crianças trabalhem cooperativamente para criar uma história boba. Cada criança adiciona sua pose à história quando é sua vez. Por exemplo, se você distribuísse cartões com as poses de cobra, gato, árvore e estrela, as crianças teriam que criar uma história usando essas poses como personagens da história. Isso ensina os elementos da narrativa: início-meio-fim, desenvolvimento do personagem (de que cor era o gato? Qual era a altura da árvore?), cenário e enredo (com clímax e desfecho). As crianças têm que esperar a sua vez para acrescentar algo à história e responder com adições de história apropriadas e devidamente organizadas.

Yoga ensina atenção plena: Praticar a atenção plena por meio de uma prática de ioga pode ajudar em outras habilidades de alfabetização. Para crianças pequenas, a caligrafia é a prática definitiva em mindfulness. Eles precisam se concentrar, ter propósito no movimento e não se apressar para ter sucesso. Seu filho já é proficiente com sua caligrafia? Desafie-os a tentar escrever com a mão oposta! As crianças devem aprender a estar atentas ao virar as páginas corretamente. Jovens autores precisam estar atentos à escolha de palavras ao definir o clima de uma história.

Yoga torna tudo mais divertido: Ensinar o alfabeto? Use poses de ioga! A é para pose de jacaré. B é para pose de barco. C é para Gato/Vaca. D é de Cão Descendente… As crianças podem tentar fazer letras com os seus corpos, individualmente ou em duplas e equipas. Leia uma história em voz alta e peça às crianças que a representem com posturas de ioga. Como opção, peça às crianças que recontem uma história usando um narrador e posturas de ioga!

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