Um baralho de cartas de ioga é um item obrigatório para sua bolsa de truques! Meu deck favorito é de Brincando com Yoga. Eles são como uma “aula em uma caixa” que você pode levar com você para diversão instantânea e atividades onde quer que você ensine e em qualquer ambiente. Você pode simplesmente escolher alguns cartões de cada seção (poses, meditação, atenção plena, respiração, música e jogos) para criar uma aula na hora. Ou passe cartões para sua classe e deixe que cada criança ensine o que está no cartão. Quer ser mais criativo? Aqui estão algumas das nossas atividades favoritas do baralho de cartas KAY:

 Tapetes Musicais: Pré-selecione cartões de pose com base na experiência e habilidade de seus alunos e distribua um para cada criança. Um de cada vez, a criança ensina o resto do grupo a fazer a pose e coloca o cartão no tapete. Depois que todos compartilharem sua pose, jogue o Musical Mats! Toque uma música favorita (nós gostamos Shake Iogue) e todos dançam, pulam ou de alguma forma se movem pela sala. Quando a música para (ou quando a música diz para você “escolher uma pose”), as crianças precisam encontrar um tapete (um diferente a cada vez) e fazer a pose que o cartão mostra. Você pode adicionar lenços para dar um up.

 Faixas de Yoga: Cada criança pega um cartão de pose (não espie) e o prende na cabeça usando colares brilhantes ou uma faixa para que outras crianças possam vê-lo, mas não o dono do cartão. Em seguida, revezem-se fazendo perguntas de sim ou não para tentar descobrir qual carta está na sua cabeça (Estou vivo? Posso voar?). Quando alguém está pronto para adivinhar a pose, eles têm que fazer a pose, NÃO dizer o nome em voz alta.

Desafio Pompom: Defina qualquer número de cartas em uma grade (como 4 × 4 ou 10 × 5, o que você quiser). Em seguida, inspire pelo nariz e expire pela boca e sopre um pompom. Seja qual for o cartão em que seu pompom cai, é a atividade que você faz. Babaixe quantos pompons quiser. Você pode ter duas equipes soprando pompons uma na outra (cada equipe recebe sua própria cor) apenas para aumentar a diversão.

 Lançamento de cartas: Revezem-se jogando as cartas em uma cesta. Quaisquer cartas que cheguem à cesta são as atividades e poses que você faz. Continue se movendo mais para trás para torná-lo mais desafiador. Ou jogue as cartas enquanto faz uma pose de ioga.

 Escolha um par: Em pares, as crianças escolhem duas cartas de pose. Eles têm um determinado período de tempo para criar uma nova pose combinando as duas cartas que possuem. Por exemplo, se uma criança escolher Sandwich e a outra, Star, como seria um Star Sandwich? As outras crianças podem tentar adivinhar quais poses combinaram.

Seja o professor: Cada criança escolhe dois cartões de pose e um outro cartão (meditação, atenção plena, etc.). Em seguida, um de cada vez, eles ensinam o restante da turma a realizar as poses e conduzem a atividade. Tem uma turma curta ou um grande número de crianças? Cada criança ensina apenas um cartão. Isso é ótimo para fazer quando você está tendo um daqueles dias em que você não está se sentindo bem. Além disso, ensinar outras crianças realmente aumenta a confiança!

Encontre mais ideias sobre jogos como parte de sua prática de ioga, ouça nosso Conversas conscientes com KAY podcasts!

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