Tibetaanse gebedsflags (ook wel vredesvlaggen genoemd) zijn een 2000 jaar oude traditie van Nepal. Gebedsvlaggen genaamd Lung ta, of "windpaard", ontstonden toen heilige teksten op stoffen spandoeken werden geschreven.

Traditioneel wordt de vlag gemaakt van doek dat in een rechthoekige vorm is gescheurd. In het midden is een paard getekend met drie vlammende juwelen, waarbij elk juweel een hoeksteen van de Tibetaanse filosofische traditie vertegenwoordigt. De vier hoeken hebben elk een dier: draak, tijger, sneeuwleeuw en garuda (een vogelachtig wezen). Over de hele vlag, mantra's zijn gedrukt, elk voor een godheid, evenals gebeden voor een lang gezegend leven voor de persoon die de vlaggen hangt. De gebedsvlaggen zijn gemaakt in vijf kleuren en zijn van links naar rechts gerangschikt in een specifieke volgorde: blauw (lucht/ruimte), wit (lucht/wind), rood (vuur), groen (water) en geel (aarde) . Alle vijf kleuren zijn in balans, zodat gezondheid en harmonie worden gecreëerd.

De vlaggen zijn langs hun bovenranden aan een lange draad verbonden en diagonaal van hoog naar laag opgehangen tussen twee objecten op hoge plaatsen, zoals de toppen van tempels, kloosters en bergpassen. De overtuiging is dat gebeden die op de vlaggen zijn geschreven door de wind zullen worden geblazen om verspreid goede wil en mededogen voor alle wezens. De wind voert de berichten de wereld in, omringt en helpt degenen die hij aanraakt. De vervagende print en rafelige randen van de vlaggen in de loop van de tijd herinneren ons eraan dat niets permanent is, dat we de veranderingen van het leven moeten verwelkomen omdat het allemaal deel uitmaakt van een cyclus. Wanneer vlaggen versleten raken, kunnen ze worden verwijderd en respectvol worden verbrand, of gewoon blijven hangen met nieuwe vlaggen die ze overlappen.

Vredesvlaggen maken met kinderen is een mooie, tastbare manier voor kinderen om hun wensen aan de wereld te uiten. Voordat je begint met het maken van hun vlaggen, moet je ervoor zorgen dat je alle benodigdheden bij de hand hebt: papier of stof in de juiste kleuren, stiften, verf, stickers, glitter, lijm en touw om de vlaggen op te hangen. Je wilt dat je kinderen kalm en vredig zijn bij het maken van hun vlaggen, dus dit direct na savasana doen is perfect. Na een korte uitleg over de traditie van de vlaggen, nodigt u de kinderen uit omo hun eigen gebedsvlag maken in de hoop alle mensen te verenigen met de geest van vrede en harmonie. Ze zouden hun wensen voor de wereld moeten uiten. Ze kunnen woorden en illustraties gebruiken. Geef misschien een paar aanhalingstekens of woordenschat om te gebruiken (zoals shanti, shalom, eenheid, mededogen, enz.). Je kunt ook de traditionele vlagkunst als inspiratie gebruiken, met vier dieren die het beste de sterke punten of wensen van de kinderen vertegenwoordigen. Of het paard in het centrum kan hun schoolmascotte worden en de wensen voor hun klasgenoten.

Bepaal vervolgens als groep waar de vlaggen worden opgehangen. Kies een plek die je vaak zult zien, zodat je elke keer dat je naar de vlaggen kijkt een vredesgedachte uitstraalt, vriendelijkheid en vrijgevigheid. Je kunt ook een buitenlocatie kiezen om het rafelen en vervagen van de vlaggen te demonstreren, de vergankelijkheid te herhalen en je bewust te zijn van het moment.

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een online cursus aan over yogafilosofie (Raja Yoga-training).