Een yoga-kaartspel is een must-have voor je tas-of-tricks! Mijn favoriete deck is van Een grapje rond yoga. Ze zijn als een "klas in een doos" die je mee kunt nemen voor direct plezier en activiteiten, waar je ook lesgeeft en in elke omgeving. Je kunt eenvoudig een paar kaarten uit elke sectie kiezen (houdingen, meditatie, mindfulness, ademhaling, muziek en games) om ter plekke een klas te creëren. Of geef kaarten aan uw klas en laat elk kind vertellen wat er op de kaart staat. Wil je creatiever worden? Hier zijn enkele van onze favoriete KAY Card Deck-activiteiten:

 Muzikale matten: Selecteer vooraf posekaarten op basis van de ervaring en vaardigheden van uw leerlingen en deel er één uit aan elk kind. Een voor een leert het kind de rest van de groep hoe ze de pose moeten doen en legt de kaart op hun mat. Zodra iedereen zijn pose heeft gedeeld, speel je Musical Mats! Speel een favoriet nummer (we houden van) Yogi-shake) en iedereen danst, springt of beweegt zich op de een of andere manier door de kamer. Wanneer de muziek stopt (of wanneer het liedje je vertelt om "een pose te kiezen"), moeten kinderen een mat zoeken (elke keer een andere) en de pose doen die op de kaart staat. Je kunt sjaals toevoegen om het op te vrolijken.

 Yoga hoofdbanden: Elk kind neemt een posekaart (niet gluren) en bindt deze aan hun hoofd vast met gloeikettingen of een hoofdband zodat andere kinderen het kunnen zien, maar niet de eigenaar van de kaart. Stel dan om de beurt ja of nee vragen om erachter te komen welke kaart er op je hoofd staat (leef ik nog? Kan ik vliegen?). Wanneer iemand klaar is om de pose te raden, moeten ze de pose uitvoeren, NIET de naam hardop zeggen.

Pompom-uitdaging: Zet een willekeurig aantal kaarten in een raster (zoals 4×4 of 10×5, wat je maar wilt). Adem dan in door je neus en adem uit door je mond en blaas een pompon. Op welke kaart je pompon ook landt, het is de activiteit die je doet. Blaag zoveel pompons als je wilt. Je kunt twee teams de pompons naar elkaar laten blazen (elk team krijgt zijn eigen kleur) om het nog leuker te maken.

 Kaart gooien: Gooi om de beurt de kaarten in een mand. Welke kaarten er ook in de mand terechtkomen, het zijn de activiteiten en poses die je doet. Blijf verder naar achteren bewegen om het uitdagender te maken. Of gooi de kaarten terwijl je een yogahouding vasthoudt.

 Kies een paar: In paren kiezen kinderen twee posekaarten. Ze hebben een bepaalde hoeveelheid tijd om een ​​nieuwe pose te creëren door de twee kaarten die ze hebben te combineren. Als het ene kind bijvoorbeeld Sandwich kiest en het andere Star kiest, hoe ziet een Star Sandwich er dan uit? De andere kinderen kunnen proberen te raden welke poses ze hebben gecombineerd.

Wees de leraar: Elk kind kiest twee posekaarten en een andere kaart (meditatie, mindfulness, enz.). Vervolgens leren ze één voor één de rest van de klas hoe ze de poses moeten uitvoeren en leiden ze de activiteit. Heb je een korte les of een groot aantal kinderen? Elk kind leert slechts één kaart. Dit is geweldig om te doen als je een van die dagen hebt waarop je je niet goed voelt. Bovendien vergroot het leren van andere kinderen het zelfvertrouwen!

Vind meer ideeën over het spelen van games als onderdeel van je yogabeoefening, luister naar onze Mindfull gesprekken met KAY podcasten!

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schoolopvoeders en thuisschoolfamilies te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY) en een online cursus speciaal voor gezinnen om deze praktijken op te nemen in de routine van hun gezin (Yoga voor gezinnen)