Il potere trasformativo dell'immaginazione

Hai mai visto un bambino giocare felicemente con una semplice scatola di cartone per 30 minuti? Che dire dei bambini che amano tamburellare su qualsiasi cosa, dai contenitori vuoti di avena Quaker agli stampini per biscotti? Quando si tratta di oggetti di scena, si può fare così tanto con i normali articoli per la casa e le cose che potremmo ritenere destinate al cestino. Ecco alcune delle mie idee preferite:

Contenitori vuoti e altri oggetti cilindrici

Tendiamo a fare acquisti da Trader Joe's dove il caffè viene venduto in contenitori, proprio come quelli in cui arriva Quaker Oats. Non solo questi sono buoni tamburi (forse per un kirtan per bambini, se è qualcosa che includi nei tuoi bambini yoga), ma possono anche essere un ottimo sostituto dei blocchi yoga. So cosa sei pensando... che dovrai aspettare e risparmiare fino a 20 o 30 contenitori e questo è un sacco di caffè o farina d'avena. In tal caso, considera di chiedere ai tuoi yogi di portare il proprio contenitore o altro oggetto simile a una lezione futura. Dare loro un preavviso sufficiente in modo che possano pianificare e avere il loro articolo pronto. Questa può essere una grande opportunità per insegnare il riciclaggio e la creatività.

Vecchi calzini solitari

Penso che a un certo punto tutti perdano un calzino a causa dei Dryer Gods. Questo può essere uno di quei momenti in cui il bicchiere è mezzo pieno: è così comune sentirsi frustrati per il luogo in cui si trova quel calzino, ma poi di nuovo, che dire di tutte le cose che possiamo fare con il calzino che abbiamo in mano? La prima cosa che viene in mente sono i pupazzi con i calzini, che possono essere usati per cantare stupidi om; questo può essere utile per coloro che sono timidi nel cantare om. "È il calzino che canta, non io..."

Un uso meno convenzionale di un vecchio calzino solitario sarebbe quello di fare cuscini per gli occhi. Assicurati prima che il calzino sia pulito (cosa che probabilmente lo è, dal momento che probabilmente è rimasta vedova a causa dell'intero processo di bucato). Riempi con fagioli, riso o altra sostanza simile e annoda o cuci l'estremità. Possono anche essere usati come sacchi di fagioli per stare in equilibrio sulla testa mentre fai pose in piedi.

Cinture e pluriball

Cosa si è rotton cinture, pluriball e capi di abbigliamento hanno in comune? Possono essere tutti usati come cinghie da yoga (cioè, se il pluriball è un pezzo abbastanza lungo). Forse faceva freddo al mattino e poi si riscaldava nel pomeriggio. Una volta che i tuoi yogi si sono tolti i maglioni e le giacche, possono essere usati come cinghie da yoga. Penso che sia uno scenario più probabile che trovare abbastanza pluriball per tutti, a meno che tu non lo risparmi da anni. Poi di nuovo, se hai abbastanza pluriball, c'è così tanto divertimento sensoriale da avere, come fare pose in piedi o in equilibrio su di esso o stenderne un po' come parte di un percorso ad ostacoli yoga.

Scatole di spedizione vuote

Mia figlia di 2 anni adora quando riceviamo qualcosa da Amazon perché significa che può giocare con la scatola vuota! Salta dentro con i suoi peluche e lascia volare la sua immaginazione. Per lo yoga dei bambini, possiamo capovolgere la scatola e usarla come sedile per la meditazione (se è abbastanza robusta) oppure possiamo decorarla e usarla come altare. Se la parola "altare" suona troppo religiosa e vuoi aprirla a bambini di ogni estrazione spirituale, usa una parola come "monumento yoga", "dedizione al relax" o "piattaforma yoga". Il punto è che i bambini decorino e adornino la loro scatola con cose che ricordano loro di rilassare i loro corpi, calmare le loro menti e respirare. Anche le scatole di fazzoletti vuote possono servire a questo scopo, se si desiderano scatole piccole.

Bottiglie di spezie vuote

Quando ero al Satchidananda Ashram – Yogaville, uno degli swami ha tenuto una lezione sulla meditazione e sulla mente. Riempì una ciotola d'acqua e vi infilò un cristallo. Aggiunse del colorante alimentare: giallo per la felicità, blu per la tristezza, rosso per la rabbia. Poi lanciò alcuni ciuffi di terra per simboleggiare pensieri distraenti. Il cristallo doveva simboleggiare la nostra vera natura che è pace e gioia. Dopo aver aggiunto il colorante e lo sporco, abbiamo visto come il cristallo non fosse più visibile.

Quella dimostrazione visiva è stato un modo semplice, ma memorabile, di pensare a come la mente può offuscare la pace e la gioia che tutti noi abbiamo dentro. Non ho fatto quella particolare dimostrazione con i bambini, ma se dovessi fare qualcosa di simile, progetterei l'attività in modo che ogni bambino abbia qualcosa in mano perché la maggior parte dei bambini vuole toccare e sperimentare le cose che spieghiamo.

Ecco la mia versione: riempi una bottiglia di spezie vuota (o un'altra piccola bottiglia o contenitore simile) con circa ¾ di acqua. Aggiungi un po' di glitter, sabbia, sporco, spezie/condimenti o altra sostanza che torbiderà l'acqua quando scuoti la bottiglia. Assicurati che sia qualcosa che si stabilizzerà sul fondo dopo un po'. Una volta che tutti hanno una bottiglia in mano, chiedi loro di agitarla, quindi appoggiala a terra di fronte a loro. Mentre guardano la roba all'interno depositarsi sul fondo, semplicemente respirano e si rilassano. Pensa a questo come a una forma non convenzionale di Trattak.

Varie cose si sistemano a ritmi diversi. Ho scoperto che la curcuma era molto lenta a depositarsi mentre la sabbia era molto più veloce. Sperimenta per trovare la "polvere" che funziona meglio per te e per i tuoi yogi. Inoltre, se hai difficoltà a trovare abbastanza bottiglie o contenitori, questo può essere un ottimo modo per i bambini di riutilizzare una bottiglia d'acqua.

Seguire la corrente

Queste sono solo alcune idee per riutilizzare materiali che altrimenti potresti buttare via. I tuoi piccoli yogi potrebbero avere delle ottime idee su come utilizzare anche oggetti riciclabili o riutilizzabili. Se sei disposto a consentire loro di avere voce in capitolo, solleva la questione una o due settimane prima del tempo per consentire loro di prepararsi a portare qualcosa in classe o magari votare un particolare oggetto riutilizzabile che puoi fornire. Dopo che la lezione è finita, possono tenere quell'oggetto o seguire il flusso e riciclarlo o usarlo per un altro scopo.