Una cosa che diciamo abbastanza spesso a casa nostra è "In che squadra fai parte?" Questa domanda viene posta durante i periodi di battibecco, ma anche di malcontento generale. La risposta corretta è "Sono nella squadra Ruggieri". Abbiamo squadre in tutte le aree della nostra vita: famiglia, amici, sport, scuola, quartiere, lavoro (quando siamo adulti) e altro ancora. I principi dello yoga possono certamente fornire una guida nel team building; consapevolezza, cortesia, edificazione e responsabilità solo per citarne alcuni.

Il risultato di un buon lavoro di squadra è il raggiungimento di un obiettivo comune. Nella nostra famiglia, questo equivale all'armonia quotidiana, cioè al rispetto reciproco, alla pulizia, al fare del nostro meglio, al volersi bene. Ci riusciamo ogni giorno? No! Ma è il nostro obiettivo, e quando ci troviamo fuori strada, il promemoria facile e veloce che ci diamo è "In che squadra siamo?" Per le amicizie, creiamo squadre riconoscendo i punti in comune e offrendo supporto. Nello sport lavoriamo per raggiungere l'obiettivo di vincere le partite e di accrescere le competenze. Nella nostra strada di quartiere, accettiamo silenziosamente di prenderci cura delle nostre proprietà, di ridurre il rumore e di essere disponibili in caso di emergenza. Frequentando la scuola, i bambini sviluppano capacità di lavoro di squadra in classe e oltre, accettando le regole. La scuola elementare del nostro quartiere utilizza il sistema GROWL (dai il tuo meglio, rispetta il tuo mondo, fai le tue scelte, lavora sodo, ascolta attentamente). Sono stato in grado di scriverlo testualmente a memoria perché è radicato!! Buon lavoro Chinook Trail Elementare!

La base del lavoro di squadra e della costruzione di relazioni è la fiducia. In che modo questo si lega a un principio yoga? Per prima cosa iniziamo con la fiducia in se stessi, che è un ENORME risultato di una solida pratica yoga. Costruiamo la fiducia in noi stessi facendo il duro lavoro sul tappeto: asana, meditazione, respiro. Un bambino può pensare di non poterlo fare posa di corvo. Col tempo, con la pratica e il respiro appropriato, oh sì, possono fare la posa del corvo! Fiducia in se stessi direttamente riguarda la fiducia negli altri e l'incoraggiamento degli altri. Se fai qualcosa di difficile, non sei più incline a incoraggiare qualcun altro a fare qualcosa di difficile? Essere lì se hanno bisogno di aiuto?

Verità, Satya, il secondo Yama del Yoga Sutra, è un aspetto intricato dell'autenticità. L'autenticità è essenziale per il team building. In genere, sia bambini che adulti, conosciamo i nostri punti di forza e di debolezza. Conosciamo i tratti su cui stiamo costruendo e conosciamo i tratti che ci sono stati dati intrinsecamente. In questa consapevolezza, di solito possiamo essere chiari da parte nostra nelle dinamiche della squadra. Il tappetino yoga ci aiuta a chiarire questa conoscenza. Ci aiuta a chiarire cosa abbiamo da offrire. Quando siamo sinceri e autentici, acquisiamo il potere di servire. Non è più "Non sono bravo in questo e non posso essere in squadra", diventa "Mi conosco abbastanza bene da sapere che posso farlo per la squadra".

Veniamo alla comunicazione! Probabilmente l'aspetto PIÙ importante del team building. Ci viene detto costantemente "Usa le tue parole". Che parole? posso urlare? Cosa è appropriato in una data situazione? Credo che le nostre voci si possano scoprire nella mediazione e nell'introspezione dello yoga. Le nostre voci calme. Nella quiete e nel lavoro, possiamo imparare comodamente a parlare ciò che deve essere detto. Non succede dall'oggi al domani. È un sottoprodotto di una pratica coerente.

Infine: edificazione e sostegno. Sollevarsi a vicenda, incoraggiare e ascoltare. Di solito non pratichiamo yoga da soli. È uno spazio condiviso di riflessione e di estensione. In questo ci connettiamo con gli altri. Alcuni di noi potrebbero essere aperti a condividere una lotta, magari anche con una posa, ed è allora che avviene la vera magia! Diventiamo vulnerabili e ci apriamo all'opportunità della comunità, che è veramente ciò che è il team building. Frequentando le lezioni di yoga, i bambini ottengono un'ulteriore esposizione al team building e non conoscono nemmeno la magia che sta accadendo.

Se hai offerto una lezione di yoga a tema team building, cosa? sembrerebbe? Forse una discussione estesa degli elementi di cui sopra? Sicuramente le pose del partner (costruendo la fiducia). Attività che richiedono lavoro di squadra: qui ho potuto vedere lo yoga delle dita dei piedi adattato a uno sforzo di squadra. Una meditazione guidata dedicata all'introspezione dei punti di forza e delle affermazioni personali? Che si tratti di un tema su cui scegli di concentrarti o meno, i principi verranno appresi, ed è bellissimo.

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