PE. 51 | Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida

Se la tua voce interiore è forte e chiara o più simile a un sussurro, ascoltarla può essere un'ottima fonte di guida quando ne hai più bisogno.

E per ascoltare e fidarsi di quella voce, sia gli adulti che i bambini devono essere in grado di rallentare, mettere in pausa e notare i pensieri, i sentimenti e le sensazioni che emergono quando si prende una scelta o una decisione.

In questo episodio di Conversazione consapevole con KAY, Kelly e Kristi discutono dell'intuizione e di "alzare il volume" della nostra voce interiore.

Ascolta mentre discutono:

1. Perché è importante che genitori e figli si sintonizzino con il loro intuito
2. In che modo lo yoga e la consapevolezza possono aiutare i bambini a sviluppare la loro intuizione
3. Porre domande utili come "Come ci si sente nel proprio corpo" e "Dimmi di più..." per incoraggiare i bambini a esplorare i propri sentimenti
4. Come possiamo inconsapevolmente trasmettere ai bambini il messaggio di non fidarsi dei loro sentimenti
5. Modi divertenti e coinvolgenti per insegnare ai bambini a fermarsi, pensare e sviluppare la fiducia nelle scelte e nelle decisioni che prendono

Per ulteriori letture:

Un senso di appartenenza

Lo yoga costruisce l'autostima

Yoga per bambini e salute mentale

Opportunità di apprendimento:

Yoga per le famiglie

Workshop virtuale: coinvolgenti giochi di yoga per bambini in età scolare

Pacchetto giochi di yoga per bambini