PE. 55|Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza
La fiducia e l'autostima sono concetti importanti da incarnare per i bambini perché li aiutano a sentirsi bene con se stessi e danno loro il potere di credere nelle proprie capacità. Quando i bambini hanno un sano senso di fiducia in se stessi e autostima, è più probabile che abbiano successo a scuola e nella loro vita personale.
Crescere bambini che hanno fiducia nella propria pelle può essere una sfida per qualsiasi genitore o educatore. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare i bambini a sentirsi bene con se stessi e aumentare la loro autostima.
In questo episodio di Conversazione consapevole con KAY, Kelly e Kristi approfondiscono il significato di autostima e fiducia in se stessi e condividono i modi in cui lo yoga e la consapevolezza possono migliorare e rafforzare queste abilità. Sintonizzati e scopri di più su:
- Cosa sono l'autostima e la fiducia in se stessi e come si sovrappongono
- Come lo yoga offre uno spazio per attività non competitive
- Pose che infondono fiducia in se stessi
- La meditazione e il potere del dialogo interiore positivo
- Opportunità di leadership nelle lezioni di yoga per bambini
- Il vantaggio dell'accettazione di sé e di una mentalità di crescita
- In che modo affrontare le sfide può portare a una maggiore fiducia
Per ulteriori letture e opportunità di apprendimento:
Amy Cuddy – Il tuo linguaggio del corpo può plasmare chi sei – TED
Lo yoga costruisce l'autostima
