Sind Ihre kleinen Yogis Fans von Thomas the Tank Engine? Wie wäre es mit dem Film Cars? Träumen sie davon, Flugzeuge zu fliegen oder den Ozean in einem U-Boot zu erkunden? Fesseln Sie ihre Vorstellungskraft und Aufmerksamkeit mit einer ganzen Yoga-Klasse, die auf Transport basiert!

Füße: Unser grundlegendes Fortbewegungsmittel sind unsere Füße! Aber sie bleiben in Schuhen gefangen und werden am Ende des Tages ein bisschen stinkend. Wenn es also an der Zeit ist, die Füßchen loszulassen, erfrischen Sie sie und sorgen Sie dafür, dass der Raum gut riecht Really Stinky Feet-Spray. Das Spray kann mit Wasser und einigen Tropfen ätherischer Öle (Lavendel, Teebaum, Zitrusfrüchte, Eukalyptus, Minze usw.) hergestellt werden. Mischen Sie eine Charge, füllen Sie sie in eine Sprühflasche und fordern Sie die Kinder auf, in einen sanften Schulterstand zu kommen – oder, um noch sicherer zu sein, lassen Sie sie sich einfach hinlegen und ihre Beine (und nackten Füße) zur Decke strecken. Machen Sie dann viel Aufhebens darüber, wie stinkig ihre Füße sind, während Sie ihre Füße leicht einsprühen. Kidding Around Yoga hat ein Lied über Wirklich stinkende Füße und verkauft sogar a vorgefertigtes Spray!

Züge: Alle einsteigen! Beginnen Sie Ihre Zugerkundung mit Atem trainieren – Atmen Sie mit einem leicht kräftigen Geräusch durch die Nase ein und aus. Beginnen Sie langsam und steigern Sie dann die Geschwindigkeit. Sie werden hören, wie der Zug das Gleis herunterfährt und immer näher kommt. Lassen Sie dann Ihren Atem wieder langsamer werden und kehren Sie schließlich zu einem normalen Atemmuster zurück. Steigen Sie dann in den Zug und reisen Sie mit Tushy Walking. Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen vor sich auf den Boden. "Gehen" Sie vorwärts (und rückwärts), indem Sie einfach Ihren Po nach vorne bewegen, eine Seite nach der anderen. Sie könnten Rennen veranstalten oder Seite an Seite sitzen und sich als Gruppe bewegen. Setzen Sie sich schließlich mit gekreuzten Beinen hin, eine Person vor der anderen in einer Reihe. Du musst sehr nah dran sein, damit deine Hände die Person vor dir erreichen können. Jetzt haben Sie einen Massagezug! Geben Sie der Person vor Ihnen sanft eine Rückenmassage. Drehen Sie sich nach ein paar Minuten um und massieren Sie auch die Person hinter Ihnen! Wieder hat Kidding Around Yoga ein lustiges Lied für die Massage-Zug.

Boote: Beginnen Sie mit der grundlegenden Bootspose. Setzen Sie sich auf Ihre Matte und heben Sie Ihre Beine und Arme an, sodass Sie wie ein „V“ aussehen. Halten Sie Ihren Bauch fest eingezogen, um Ihren Rücken zu schützen. Was sehen Sie, wenn Sie in Ihrem Boot fahren? Kannst du ein Kajak bauen? Behalten Sie Ihre „V“-Position bei, aber „rudern“ Sie jetzt Ihr Kajak von einer Seite zur anderen mit Ihren Armen. Sie können auch ein Kanu bauen. Anstatt von einer Seite zur anderen zu rudern, strecken Sie Ihre Beine nach vorne und ziehen Sie sie zurück, als würden Sie Ruder durch das Wasser ziehen. Wie wäre es mit einem Motorboot? Machen Sie einfach ein normales Boot, aber treten Sie diesmal schnell mit den Füßen und machen Sie ein Motorbootgeräusch. Wenn Sie einen Schal haben, können Sie auch ein Segelboot bauen! Versuchen Sie es für mehr Spaß Ein Yogi ging zur See:

Flugzeuge: Beginnen Sie mit der grundlegenden Flugzeugpose (genannt Heuschrecke im Erwachsenenunterricht). Legen Sie sich auf den Bauch, strecken Sie die Beine lang hinter sich und die Arme lang nach vorne. Schweben Sie durch die Luft und lehnen Sie sich nach links und rechts. Wo gehst du hin? Was siehst du unter dir? Wenn Sie ein sehen Kamel, mache eine Kamel-Pose und steige dann wieder ins Flugzeug und fliege weiter. Vielleicht sehen Sie eine Delphin, eine Bridge, Oder ein Baum? Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Im KAY-Song Leckeres Yoga, du fliegst um die ganze Welt und probierst Speisen aus verschiedenen Kulturen.

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