卡伦 拜曼 从她记事起，她就一直从事儿童工作。 卡伦 担任学校辅导员已有 12 年，向各个年龄段的群体教授个人和社会发展课程。 卡伦 结合她对瑜伽和正念的热情以及对与孩子一起工作的热爱，成为一名经过认证的 Kidding around Yoga 老师。她于 2010 年获得西雅图大学硕士学位，此后与丈夫和两个女儿一直住在西雅图地区。工作之外， 卡伦 她一直忙于与家人分享冒险、烹饪、阅读和领导女儿的女童子军。

通过瑜伽， 卡伦 喜欢与各个年龄段的孩子分享微笑、欢笑、欢乐与平安，帮助他们培养幸福感。围绕瑜伽开玩笑可以培养孩子的全面发展：身体、思想和性格。 KAY 系统将瑜伽姿势或体式创造性地融入到伙伴瑜伽、游戏、我们的原创音乐、讲故事、工艺品等中！

快来体验开玩笑瑜伽的魔力及其所有好处！

就像我们自己的生活一样，孩子们的生活也很忙碌：学业期望、无数课程、竞技体育、社交、以及成长的事情！这种快节奏常常让我们的孩子没有时间放松。孩子们在身体和精神上都会直接受到这种持续压力的影响。对于孩子来说，无论外面发生什么，学会如何找到内心的平静是至关重要的。围绕瑜伽开玩笑就是这样做的！

Haris Lender (ERYT500) 创建了 KIDDING AROUND YOGA (KAY)，以清晰、引人入胜的方式向孩子们教授瑜伽的五个分支。 每个 KAY 课程都提供完整的、适合年龄的瑜伽练习，包括：

• 伸展和强化体式：KAY 课程中的体式富有想象力且有趣，给孩子们带来自信、强壮而灵活的身体以及自我安抚的方式。
• 放松技巧：学生学习冥想并在心中创造一个安静、安全的地方，以开始平静和治疗。
• 呼吸指导：孩子们学习如何通过控制自己的呼吸来改变情绪、提高能量水平和减轻压力！
• 音乐、游戏和想象力：KAY 的魔力在于我们的乐趣，让您的孩子保持积极性和感动。这不是典型的瑜伽课程。 KAY 课程让孩子们一边唱歌、跳舞、跳绳、行进、慢跑、摇晃、大笑、跳动、跳跃和讲故事，一边随着原创 KAY 音乐练习瑜伽。
• 训练有素、充满热情的 KAY 认证教师：KAY 的专业培训为教练提供技能、工具和经验，以领导富有创意且组织良好的儿童瑜伽课程。KIDDING AROUND YOGA 课程是为您的孩子提供终生技能的特殊机会这将给他们一种平静、平衡和力量的感觉，无论是在当下还是在未来很长一段时间内。与瑜伽开玩笑 卡伦 在华盛顿州埃德蒙兹周边地区教孩子们瑜伽。我很高兴与您和您生活中的小瑜伽士分享 KAY！联系我： kbyeman@gmail.com 了解更多信息。

  “愿整个世界充满和平与欢乐、爱与光明，以及许多和平、快乐的孩子。”