УРА! Наконец-то наступил март, и быстро приближается один из любимых праздников моей семьи.День Святого Патрика. Даже если вы не ирландец, как всегда говорил мой Дадаи (DAH dee по-гэльски), или сокращенно Да: «В День Святого Патрика все немного ирландцы!» И он прав — просто оглянитесь вокруг в День Святого Патрика, и кажется, что почти все, кого вы видите, одеты в зеленое. И, что еще лучше, все очень счастливы! Моя семейная история тесно связана с ирландскими традициями, но даже если у вас нет, всегда весело быть «ирландцем» в этот особенный день. Парады, вечеринки, ирландские танцы и музыка — это праздничный день в честь покровителя Ирландии Святого Патрика.

Ирландцы — прекрасные рассказчики, и истории (или небылицы) о Святом Патрике с годами также сильно приукрашивались. Большая часть истории жизни святого Патрика связана с тем, как он «изгнал змей из Ирландии». Хотя на самом деле в Ирландии никогда не было местных змей, это больше связано с прохладным климатом и географией Ирландии, чем с историей миссионерской работы Патрика в Ирландии. Но ирландцы любят свои истории и традиции, и я тоже! Что может лучше объяснить отсутствие змей в Ирландии, чем необыкновенная история о Святом Патрике? Я приглашаю вас поделиться историей Святого Патрика со своей семьей (или классом) с помощью этой веселой истории о йоге:

«Давным-давно, на Изумрудном острове, остров высоких ГОРЫ и зеленые, зеленые долины, молодой человек приехал из Англии на ЛОДКА помочь жителям Ирландии. Патрик когда-то был пастухом, присматривая за стадом своего хозяина. ОВЕЦ (КОТ/КОРОВА). Так вот, в это время у жителей Ирландии были очень серьезные проблемы с ЗМЕИ, Были ЗМЕИ жить в дЕРЕВЬЯи ЗМЕИ высоко на ГОРЫи ЗМЕИ прячется под ГОРНЫЕ ПОРОДЫ (ПОЗА РЕБЕНКА) и даже под ТАБЛИЦЫ! Они имели перепробовали все, чтобы отпугнуть их — громкие, лающие СОБАКИ (СОБАКА МИДОМ ВНИЗ), высокий удар Ослы (ВЫТЯНУТАЯ НОГА ИЛИ ПРЫЖОК В СОБАКЕ ВНИЗ), и быстро летающие EAGLES— но ничего не получалось. Идея Святого Патрика заключалась в том, чтобы принести МИРНЫЙ (МИР НАЧИНАЕТСЯ С МЕНЯ – прикоснитесь большими пальцами к каждому пальцу, указательным через мизинец, произнося одно слово на каждое касание: «Мир», «Начинается», «С», «Я») мысли ирландцам. Итак, он встретился с ботинком сапожники, и Дровоколы, и ВОИНЫ, и ТАНЦОРЩИКИ (КОРОЛЬ ТАНЦОР), и всех людей в Ирландии и научил их иметь МИРНЫЙ (МИР НАЧИНАЕТСЯ С МЕНЯ) мысли. Вскоре ЗМЕИ спустился с ГОРЫ и из дЕРЕВЬЯ и покинул Ирландию навсегда, потому что это было слишком, слишком ТИХО (ПОЗА РАССЛАБЛЕНИЯ) ".

После того, как дети все разогреются от рассказа, представьте веселую йога игра сосредоточив внимание на их хороших навыках слушания и способности сохранять спокойствие и тишину, ожидая своей очереди.

Лепрекон, Лепрекон Где твой трилистник? (похожий на "Собачка, собачка, где твоя кость»)

• Подготовьте игру, вырезав около 10-15 маленьких трилистников (или купите несколько бумажных украшений из трилистника в магазине за доллары, чтобы сэкономить время) и поместите их в центр круга или комнаты для занятий йогой.
• На обратной стороне каждого трилистника напишите название позы йоги, которую дети уже знают, и попросите первого ЛЕПРЕКОНА выбрать позу трилистника/йоги, чтобы научить других учеников.
• Затем все сядут на свои маты, а ЛЕПРЕКОН выйдет вперед и сядет спиной к другим детям с закрытыми глазами.
• Затем учитель выбирает ученика, который будет ИТ. Ученик должен тихо покинуть свое место и подкрасться к ЛЕПРЕКОНУ, чтобы подобрать трилистник (тот, используется для обучения позе), возвращаются в свое пространство и держат его между руками в АНДЖАЛИ (Намасте) МУДРА. Все остальные дети также должны сложить руки в АНДЖАЛИ (Намасте) МУДРУ.
• Когда все будут готовы, позовите детей: «Лепрекон, Лепрекон, где твой трилистник?» Затем ЛЕПРЕКОН может развернуться и сделать 3 (или больше, решать вам!) предположения, чтобы узнать, у кого трилистник.
• Ребенок с трилистником — это следующий ЛЕПРЕКОН, который может выбрать новую позу трилистника/йоги для обучения/демонстрации, пока у всех не будет шанса стать ЛЕПРЕКОНОМ.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах, подкастах и ​​многом другом! KAY даже предлагает онлайн-курс, предназначенный для того, чтобы йога, дыхание и осознанность стали частью повседневной жизни вашей семьи (КЕЙ дома).