Единственная константа — это изменение. Изменения неизбежны. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Я уверен, что вы слышали еще много цитат об изменениях. Что я знаю для уверен, что с изменениями приходит практика и необходимость отпускать (например, Эльза). Давайте рассмотрим йогическую перспективу отпускания, а я поделюсь с вами небольшой историей.

В йоге у нас есть десять этических принципов, называемых Ямы и Ниямы. Все они имеют очень практическое применение, и, будучи взрослыми, у нас есть возможность подавать пример детям в нашей жизни. Один из таких Ямас Апариграха, часто переводимое как нестяжательство, непривязанность, отсутствие жадности, отсутствие цепляния, отсутствие зависти. Проще говоря, это способность отпускать. Как мы можем оставаться частью этого коммерческого общества, заваленного вещами, которые можно купить, ролями, которые нужно сыграть, ожиданиями в отношениях, за которые нужно держаться, и практиковать апариграху? Недавно я усвоил этот урок.

    За последние три года моя маленькая семья сильно изменилась. Мой сын пошел в детский сад, стал братом, переехал из дома своего детства и сменил школу. Мы также стали домохозяйством с одним родителем и одним доходом. Мы хорошо знакомы с переменами. Нам пришлось оставить позади многие физические вещи, а также эмоциональную привязанность к семейной динамике. Я начал путь непривязанности к партнеру. Затем я проработал свою личную привязанность к ожиданиям того, как «должна» выглядеть наша семейная жизнь. Я «сломал фrame» и решил не строить новый, иначе он станет самостоятельным приложением. Продвижение вперед через это огромное количество изменений было практикой отпускания, что включает в себя изрядную дозу доверия.

Мы практикуем йогу (почти) ежедневно в моем доме, и я во многом приписываю нашу стойкость этому наряду с нашей верой. В этой практике мы делаем некоторые партнерские и АкроЙога вместе. Это научило моих детей доверять мне как своей поддержке, а также способности отпускать собственные хватки и удержания, чтобы переходить от одной формы к другой. Были дни, когда я не мог заглянуть вперед и узнать, как я буду покупать продукты, платить за уход за детьми, включать свет или покупать одежду для своих детей. Я должен был принять питание, доступное в каждый момент, а не копить его, и верить, что питание будет в следующий момент. Другими словами, сдаться поддержке, которая меня окружает. Так же, как в позах йоги, Кришна дас говорит, что мы должны тренироваться, используя наши «отпускающие» мышцы так же, как мы используем наши «удерживающие» мышцы. По моему опыту, всегда есть освобождение или сдача, которые позволяют произойти открытию.

Когда мы переехали в наш новый (больший) дом, мы жили голыми костями около шести месяцев. Я медленно распаковывал вещи и наблюдал, как мы живем в нашем пространстве, чтобы определить, что нам действительно нужно. Для этого я должен был обратить внимание. Я понял, как мало нам на самом деле нужно. Мои дети тоже узнали об этом, поскольку какое-то время мы жили без большей части наших вещей. Мы научились отпускать, и даром, который мы получили, было присутствие. Мы редко чувствовали недостаток. На самом деле, я всегда чувствовал, что у меня больше места для жизни, больше времени для любви и больше свободы для игр.

Научиться собирать вещи легко — значит освободиться — физически, умственно и эмоционально. Дебора Адель пишет в своей книге Ямы и Ниямы, «Птица не может удержаться на насесте и лететь. Мы также не можем ничего понять и быть свободными». Отпуская и обнимая cмы можем найти свободу. Но, подобно птице на насесте, мы не можем ощутить свободу, пока не отпустим ветку и не доверимся.

Изменения неизбежны. Я научился рассматривать это как положительную часть моего пути к выполнению моей цели в этом мире. Я предпочитаю учить своих детей принимать перемены, обучая их доверять процессу, как они доверяют своему дыханию, ценить каждый момент за то, чему он учит, и помнить о собственной силе в переходные периоды.

Свами Джнанешвара говорит это, и я согласен: «Любовь — это то, что остается, когда ты отпускаешь все, что любишь».