O Cada pequena célula do meu corpo está feliz… Gestão do Stress para crianças e adultos também! Ao ouvir algumas de nossas músicas originais do Kidding Around Yoga (KAY), as pessoas frequentemente me perguntam qual das nossas 50 músicas do KAY é a minha favorita. “Bem”… eu digo, animado para compartilhar o amor, “todos eles são… mas verdade seja dita,”Cada pequena célula do meu corpo é feliz”, está realmente no topo da lista.” Eu amo tanto que me certifico de que cada um dos nossos 20 instrutores de ioga infantil introduza essa música / atividade no início do nosso treinamento de ioga infantil de 2 dias todas as vezes! PORQUE? Bem, antes de tudo, é DIVERTIDO! Mas também porque é a melhor forma de gerenciamento de estresse para crianças, e não é nenhum segredo que as crianças de hoje estão estressadas e precisam de mais exercícios. Essa música está repleta de maneiras de fazer seus filhos se mexerem e dançarem, tudo isso enquanto respiram e riem. Quero dizer, quem não gostaria que seus filhos estivessem ouvindo boa música, dançando, alongando e praticando ioga ao mesmo tempo?! A prova está no pudim KAY quando você vê o olhar nos rostos das crianças enquanto dançam, pulam e sorriem, enquanto fazem poses de ioga adequadas para crianças, como: A pose do leão, a pose da cadeira, a pose do Ragdoll, dando tapinhas , batendo, sacudindo e até polichinelos.

Todas as músicas de Kidding Around Yoga, especialmente a música “Cada pequena célula do meu corpo é feliz”, oferece aos alunos de língua estrangeira a oportunidade de aprender as partes do corpo em inglês. Um de nossos próprios instrutores KAY em Paris usa o KAY para ensinar inglês como língua estrangeira para seus filhos em uma sala de aula Montessori. Você poderia imaginar crianças na França e em todo o mundo, aprendendo e dançando a mesma música ao mesmo tempo?! A música é universal, e KAY é universal! As possibilidades são infinitas, assim como os sorrisos. Essa música realmente arrasa! E a nível celular também. Porque você pergunta?

Está bem documentado que sacudir o corpo e dar tapinhas despertam o Qi (Chi), ou a energia em seu corpo. Agitar é uma ótima maneira de minimizar o estresse, acordá-lo e colocar um sorriso enorme em seu rosto. E adivinha? É bom e é divertido! Você não precisa fazer o Harlem Shake; você pode fazer o tipo de Shake que quiser. Uma das nossas professoras favoritas que também é professora da 4ª série usa essa música como método para acordar seus alunos. Sim, nós também não podíamos acreditar. Alunos cansados ​​na aula? DE JEITO NENHUM! Afinal, quem não quer deixar de lado os estressores do dia a dia, sejam eles jovens ou velhos. Mas para as crianças há muito mais preocupações do que nas gerações anteriores. Os testes escolares estão muito mais intensos do que nunca, as taxas de obesidade estão crescendo tão rápido quanto suas cinturas, as taxas de divórcio estão subindo, alergias em crianças às vezes podem ser fatais, pressão dos colegas e até questões econômicas. Agitar é uma atividade simples, mas é MUITO poderosa. Especialmente do jeito que fazemos no Kidding Around Yoga.

Estamos falando de um sério tremor de corpo inteiro. Este tipo de exercício desintoxica todas as células do seu corpo, pode fortalecer a medula óssea e a coluna vertebral e apoiar as glândulas supra-renais e os rins. Você pode imaginar como isso é benéfico para o seu fluxo sanguíneo. E quando você terminar com este exercício, você se sentirá relaxado e seus músculos estarão todos aquecidos para o resto de uma fabulosa aula de ioga para crianças. Uma das melhores partes dessa música é que é versátil o suficiente para que até uma criança sedentária em seu quarto possa desligar o computador, pular e começar a tremer. As crianças de hoje estão passando muito tempo debruçadas sobre um computador, assistindo à televisão, brincando com seu i-alguma coisa ou outra, ou jogando videogames duros. Esta atividade pode ser uma pausa rápida na monotonia de trabalhar em um computador em casa, bem como uma pequena pausa na sala de aula para os alunos. Heck, é a pausa perfeita para aproveitar a VIDA! Todos nós precisamos de 'respirar' às vezes. Imagine tomar essa 'respiração' enquanto respira e flui conscientemente! Todos nós sabemos o quão popular o Yoga na sala de aula é agora.

Se você é professor de escola, aqui está outra maneira de compartilhar yoga com as crianças em sua sala de aula. Brincar com Yoga na sala de aula é fácil, respire fundo. Basta colocar a música, brincar e se divertir com seus filhos. Faça esta música OMazing Kidding Around Yoga sempre que quiser adicionar um pouco de alegria ao seu dia. Você nunca conhece o mundo, você está mudando um corpo em movimento e uma alma feliz de cada vez.

Você pode encontrar o música, direção e letra diretamente em nosso site sob Usando KAY Music. Temos mais de 30 vídeos para você curtir.