Het is weer die tijd van het jaar. De paashaas is gekomen en gegaan, letonnen verdienen (letterlijk ton) van plastic eieren achter. In plaats van de plastic eieren weg te gooien om onvermijdelijk op een stortplaats of in de maag van een vogel of beestje te belanden, laten we de eieren yoga-fy maken met een paar eenvoudige knutsels en spelletjes!

• Mindful geluid matchen: Neem een ​​dozijn plastic eieren en verdeel ze in paren. Doe in elk paar een lepel van iets dat een uniek geluid maakt wanneer het ei wordt geschud, zoals rijst, rauwe bonen, paperclips, centen, enz. Sluit de eieren vervolgens af met lijm zodat ze niet per ongeluk splijten en morsen. Om te spelen, meng je de paren en schud je elk ei om aandachtig naar het geluid te luisteren. Probeer de bijpassende geluiden te vinden.
• Bevestiging Eieren: Schrijf op het kleinere uiteinde van het plastic ei de woorden "Ik ben". Schrijf dan aan de grotere kant een lijst met positieve woorden rond het ei. Woorden als sterk, blij, aardig, dapper en slim. Leg de 2 helften van het ei bij elkaar en draai ze zodat er verschillende affirmaties ontstaan, zoals "Ik ben dapper" of "Ik ben aardig". Deze activiteit zou een mooie manier zijn om de dag te beginnen, met een kind dat met een goed gevoel de wereld in gaat.
• Eierschaal stapelen: Om focus en oog-handcoördinatie te oefenen, kijk je gewoon hoe hoog je de eierschalen kunt stapelen, de ene in de andere nestelend.
• Ei Concentratie: Neem vier plastic eieren en verdeel ze in hun helften. Plaats paren van bijpassende objecten onder de schelpen, zoals 2 identieke pompons, 2 knopen, 2 Lego's en 2 ballen. Dan verwissel de schelpen zodat je niet meer weet welk object waar was. Draai om de beurt 2 schelpen om en probeer een match te vinden. Let op waar de verschillende objecten zijn verborgen, zodat je snel een match kunt vinden.
• Emotionele eieren: Scheid de eieren in hun helften. Teken op de grotere helft ogen en een neus. Teken op de kleinere helft verschillende monden om verschillende emoties te tonen, zoals glimlachen, fronsen, open monden, kuslippen, enz. Kinderen kunnen dan gezichten samenstellen die bij hun emotie passen. Of stel ze vragen als: "Hoe zou je je voelen als ________?" en kijk dan welk emotie-ei ze creëren. Ga verder door het Emotion Egg te matchen met een ademhalingsoefening. Als ze bijvoorbeeld een ei met een boos gezicht maken, laat de kinderen dan ademhalingen oefenen die de uitademing verlengen (omdat het ontspannend is). Of als ze een bang ei maakten, konden ze oefenen Konijnenademhaling om hen te helpen hun angst te verwerken.
• Toega sorteren: Gebruik lege eierdozen en plaats plastic eierhelften in elk gat. Probeer zoveel mogelijk verschillende kleuren te gebruiken. Speel dan Toega en hebben de kinderen plaatsen de pompons die ze met hun tenen oppakken in de bijpassende gekleurde eierhelft. Dit vergt geduld en zeer vaste tenen!

• Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise, podcast en meer! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schoolopvoeders en thuisschoolfamilies te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY).