Paastijd is tijd voor de Paas Yogi Bunny! Net zo fascinerend voor kinderen als de goede oude Sint Nick, laat de paashaas de beste en coolste snuisterijen en indrukken achter. De Het is zelfs bekend dat Bunny zijn opwachting maakt bij yogalessen in deze regio! De kinderen vinden het heerlijk om op paaseieren te zoeken, te springen als een konijn en de lente te verwelkomen. De pastelkleuren en warme dagen verlevendigen onze geest en herinneren ons eraan dat verandering welkom is. De lente gaat over nieuwe dagen, nieuwe veranderingen en geboorte. Kleine kinderen begrijpen het idee heel goed omdat ze de meesters zijn van flexibiliteit en verandering. Een yogales geven met het konijntje als middelpunt is superleuk! Hier zijn een paar tips om ervoor te zorgen dat deze voorjaarsles helemaal draait om ons een weg door het volgende seizoen te banen:

Begin de les door te springen om je studenten te begroeten en ze een mand vol dingen te geven om hen te helpen op hun yogareis en de ambachten en hulpmiddelen die je tijdens deze themales zult gebruiken. Wikkel het mooi en mooi in met heldere linten! Voeg iets toe om te gebruiken bij het illustreren van pranayama, zoals een windmolen/pinwheel. Wanneer u met uw ademhalingsoefeningen begint, oefenen met de pinwheels om uw leerlingen te helpen zich niet alleen bewust te worden van hun adem, maar ook meer controle te krijgen over hun in- en uitademing.

Om te beschrijven waarom we yoga doen, leggen we vaak uit dat onze hersenen wazig of modderig worden met al onze gedachten. Laat ze voor deze les met paasthema het koekoekskuiken zien! Koekoek Kuikens zien eruit als schattige, kleine babykuikens, maar ze zijn overal! Koekoekskuikens kunnen zich niet concentreren omdat ze nooit lang genoeg stil zitten om te ademen, uit te rekken en te ontspannen! Laat ze zien hoe onze hersenen zijn, net als dit lentekuiken als we onze yoga niet beoefenen.

Ga op een bewuste paaseierenjacht! Net als bij een loopmeditatie, ga je op zoek naar de eieren die de Yogi Bunny heeft achtergelaten (verberg de schatten voordat de les begint). Moedig uw leerlingen aan om met intentie te lopen terwijl hun voeten de grond raken en weer op te tillen. Moedig ze aan om bij elke stap te ademen en elke stap één voor één te nemen terwijl ze langzaam en doelbewust naar een ei zoeken. Inspireer ze om in onconventionele ruimtes te kijken en help ze zich gelukkig te voelen wanneer ze problemen oplossen en een ei vinden. Gebruik geen echte eieren in verband met mogelijke allergieën en vul ook geen plastic eieren met gevaarlijke voorwerpen.

Haal al je kronkels eruit door het Yogi Bunny Hop-spel te spelen. Laat de kinderen in een rij gaan staan ​​terwijl jij aan de andere kant van de kamer staat. Als je zegt: "Hier komt Peter Cottontail", springen de kinderen allemaal naar je toe. Stop ze door te zeggen: "Daar stopt Peter" Katoenstaart." Roep een yogahouding als de kinderen stoppen. Herhaal totdat ze je bereiken.

Elk van je leerlingen kan ook een Yogi Bunny zijn! Met de materialen in hun mand kunnen ze konijnenoren maken. Knip voorafgaand aan de les roze en wit bouwpapier uit. Knip een lange rechthoek van ongeveer 2-3 inch breed en ongeveer 24-30 inch lang voor de hoofdband. Knip twee oren met wit en roze (voor het midden) en plaats ze in de mand met pompons en googly eyes. Monteer ze samen tijdens de knutseltijd. Zorg ervoor dat je lijm of lijmstiften uitdeelt als het tijd is om te knutselen om ongelukken te voorkomen.

Tegen het einde van de les, wanneer iedereen rust in hun geleide meditatie, begeleid je ze naar hun eigen moestuinen waar andere konijntjes, kuikens, lekkernijen en bloemen zijn. Begeleid ze om zich als ontspannen kleine yogi-konijntjes te voelen. Hoppa Pasen!

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise, podcast en meer! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schoolopvoeders en thuisschoolfamilies te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY).