EP. 54|Flexibel denken: een levensvaardigheid voor alle leeftijden

Stel je dit voor: Je was van plan een pizza te halen voor het avondeten, maar als je bij het restaurant aankomt, realiseer je je dat het op maandag gesloten is.

Als volwassene kun je een aantal oplossingen bedenken, maar stel je nu voor dat je 5 jaar oud bent en je zinnen hebt gezet op pizza...

Terugkomend van teleurstelling. Meegaan met de stroom wanneer plannen veranderen. Vertrouwd raken met verandering en omgaan met onzekerheid.

Flexibel denken, een essentiële levensvaardigheid voor zowel volwassenen als kinderen, helpt ons ons aan te passen aan nieuwe of onverwachte situaties.

In deze aflevering, Mindful Conversation with KAY podcast, delen Kelly en Kristi hun gedachten over flexibel denken, waaronder:

1. Het belang van flexibel denken bij zelfregulatie en omgaan met grote emoties
2. Manieren waarop ouders dit soort denken kunnen modelleren
3. Hoe bevestigend "Ik kan flexibel zijn" een nuttig hulpmiddel kan zijn
4. Andere speelse manieren om flexibele denkvaardigheden bij kinderen op te bouwen

Aflevering vermelden: http://www.justforkidsyoga.com/

Voor verder lezen en leren:

Waarom kinderen yoga zouden moeten beoefenen

Het belang van spelend leren

Sociaal-emotioneel leren - Yoga en emotionele intelligentie

Zelfregulering oefenen met kinderyoga