Celebrare feste ed eventi speciali con fuochi d'artificio è una pratica comune in tutto il mondo. Colori vivaci, scoppi e scoppi forti, eccitazione e stupore accompagnano uno spettacolo pirotecnico. Possiamo incorporare le sensazioni divertenti e festive dei fuochi d'artificio nelle pratiche yoga dei nostri bambini. Ecco come:

Respiro di fuochi d'artificio: Inizia con i palmi delle mani uniti in basso e mentre inspiri, apri le braccia in fuori e porta i palmi in alto sopra la testa. Batti le mani. Durante l'espirazione, dì "shhhhhh" e rilascia le mani e lascia che si muovano e si scuotano durante la discesa. Dovrebbe sembrare un fuoco d'artificio che decolla (inspira) ed esplode (espira).

Fuochi d'artificio con pompon: Distribuisci un gran numero di pompon a ogni studente, quanti ne possono tenere in mano. Spiega che ogni pompon rappresenta qualcosa in cui sono bravi e che li rende speciali e diversi. I pompon rossi sono ciò che ami. I pompon verdi rappresentano ciò che ti rende fortunato. I pompon gialli mostrano ognuno qualcosa che ti rende unico. I pompon blu rappresentano un talento o qualcosa in cui sei bravo. Guarda in quanti modi sei speciale! Ogni studente prende in mano i pompon e si mette in piedi davanti al tappeto. Conto alla rovescia da tre e poi lancia le manciate in aria, facendole piovere dappertutto. È proprio come quando condividi le tue buone vibrazioni e i tuoi talenti con altre persone.

Toe-ga: Ora che i pompon sono cosparsi dappertutto, usa le dita dei piedi per pulirli! Sfida gli studenti a ordinare i pompon in colori o dimensioni, se lo desideri. Kidding Around Yoga ha una canzone divertente chiamata Toe-ga potresti giocare mentre raccogli i pompon con le dita dei piedi. Quindi, quando la canzone è finita e i pompon sono stati raccolti, chiedi agli studenti di usare i pompon che hanno raccolto per fare un fuoco d'artificio sul loro tappetino. Potresti sottolineare come i fuochi d'artificio a volte assomiglino a mandala nel cielo.

Salti di fuochi d'artificio: Un giocatore è il Leader. Il resto della classe si accovaccia in basso. Il Leader dice "3-2-1-" e poi una posizione eretta (come Albero, Guerriero 1, 2 o 3, stella o Dea). Quando la classe sente la posa, salta più in alto che può e atterra nella posa del Leader. Poi è il turno di un altro Leader e la classe si accovaccia di nuovo in basso, pronta per esplodere nella posa successiva.

Danza congelata: Gioca al mega-hit di Katie Perry Fuochi d'artificio e lascia che i bambini ballino liberamente. Fornire loro sciarpe colorate aumenta il divertimento e generalmente incoraggia i bambini a rendere più grandi i loro movimenti. Ogni tanto, metti in pausa la canzone. Quando sentono la canzone fermarsi, devono fermarsi esattamente nella posizione in cui si trovano. A seconda delle dimensioni della tua stanza, del numero di bambini che giocano e dell'età dei partecipanti, potresti aggiungere sfide o regole speciali al ballo. Ad esempio, quando la musica si interrompe, devono tornare al proprio materassino e poi congelarsi in una posa particolare. Oppure devono congelarsi nella stessa posa di un partner.

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