Ogni piccola cellula del mio corpo è felice... Gestione dello stress anche per bambini e adulti! Dopo aver ascoltato alcune delle nostre canzoni originali di Kidding Around Yoga (KAY), le persone spesso mi chiedono quale delle nostre 50 canzoni KAY è la mia preferita. "Beh"... dico, entusiasta di condividere l'amore, "lo sono tutti... ma a dire il vero,"Ogni piccola cellula del mio corpo è felice”, è veramente in cima alla lista.” Mi piace così tanto che mi assicuro che ognuno dei nostri 20 istruttori di yoga per bambini introduca questa canzone/attività all'inizio del nostro allenamento di yoga per bambini di 2 giorni ogni volta! PERCHÉ? Beh, prima di tutto è DIVERTENTE! Ma anche perché è la migliore forma di gestione dello stress per i bambini, e non è un segreto che i bambini di oggi sono stressati e hanno bisogno di più esercizio. Questa canzone è piena zeppa di modi per far muovere e suonare i tuoi bambini, il tutto mentre respirano e ridono. Voglio dire, chi non vorrebbe che i propri figli ascoltassero ottima musica, ballassero, si allungassero e praticassero yoga tutto allo stesso tempo?! La prova è nel budino KAY quando vedi lo sguardo sui volti dei bambini mentre ballano, saltano e sorridono, il tutto mentre fanno pose yoga adatte ai bambini come: la posa del leone, la posa della sedia, la posa del Ragdoll, accarezzando , picchiettando, scuotendo e persino saltando i jack.

Tutta la musica di Kiding Around Yoga, in particolare la canzone, "Ogni piccola cellula del mio corpo è felice”, offre agli studenti di lingua straniera l'opportunità di imparare le parti del corpo in inglese. Uno dei nostri istruttori KAY in Parigi usa KAY per insegnare l'inglese come lingua straniera ai suoi figli in una classe Montessori. Riuscite a immaginare bambini in Francia, e in tutto il mondo, che imparano e ballano con la stessa musica allo stesso tempo?! La musica è universale e KAY è universale! Le possibilità sono infinite, proprio come i sorrisi. Questa canzone spacca davvero! E anche a livello cellulare. Perchè lo chiedi?

È stato ben documentato che il tremore del corpo e le carezze risvegliano il Chi (Chi), o l'energia nel tuo corpo. Agitare è un ottimo modo per ridurre al minimo lo stress, svegliarti e farti sorridere. E indovina cosa? Ci si sente bene ed è divertente! Non devi fare l'Harlem Shake; puoi fare qualsiasi tipo di Shake tu voglia. Uno dei nostri insegnanti preferiti, che è anche un'insegnante di quarta elementare, usa questa canzone come metodo per svegliare i suoi studenti. Sì, non potevamo crederci neanche noi. Studenti stanchi in classe? NON C'È MODO! Dopotutto, chi non vuole lasciar andare i fattori di stress quotidiani, giovani o vecchi che siano. Ma per i bambini ci sono solo così tante preoccupazioni in più rispetto alle generazioni precedenti. I test scolastici sono molto più intensi che mai, i tassi di obesità crescono alla stessa velocità dei loro punti vita, i tassi di divorzio stanno aumentando, le allergie nei bambini a volte possono essere pericolose per la vita, la pressione dei coetanei e persino problemi economici. Agitare è un'attività semplice ma è MOLTO potente. Soprattutto il modo in cui lo facciamo a Kidding Around Yoga.

Stiamo parlando di un serio tremore di tutto il corpo. Questo tipo di esercizio disintossica ogni cellula del tuo corpo, può rafforzare il midollo osseo e la colonna vertebrale e sostenere le ghiandole surrenali e i reni. Puoi immaginare quanto questo sia benefico per il tuo flusso sanguigno. E quando hai finito con questo esercizio ti senti rilassato e i tuoi muscoli sono tutti riscaldati per il resto di una favolosa lezione di yoga per bambini. Una delle parti migliori di questa canzone è che è abbastanza versatile che anche un bambino sedentario nella sua camera da letto può mettere giù il computer, saltare su e iniziare a tremare. I bambini di oggi trascorrono troppo tempo incurvati davanti a un computer, guardando la televisione, giocando con il loro i-qualcosa o altro o giocando a videogiochi duri. Questa attività può essere una breve pausa dalla monotonia di lavorare su un computer a casa così come una breve pausa in classe per gli studenti. Diamine, è la pausa perfetta da prendere nella VITA! A volte abbiamo tutti bisogno di 'respirare'. Immagina di prendere quel "respiro", mentre in realtà respiri e fluisci consapevolmente! Sappiamo tutti quanto sia popolare lo Yoga in classe ora.

Se sei un insegnante di scuola, ecco un altro modo per condividere lo yoga con i bambini della tua classe. Scherzare Yoga in classe è facile, fai un bel respiro. Metti semplicemente la canzone, scatenati e divertiti con i tuoi bambini. Esegui questa canzone OMazing Kidding Around Yoga ogni volta che vuoi aggiungere un po' di felicità alla tua giornata. Non sai mai nel mondo che stai cambiando un corpo in movimento e un'anima felice alla volta.

È possibile trovare il canzone, indicazioni e testi direttamente sul nostro sito Web sotto Utilizzo di KAY Music. Abbiamo più di 30 video per il tuo divertimento.