PE. 59|Transiciones Conscientes: Parte 1 La Primera Experiencia Escolar

El cambio es difícil sin importar la edad, pero los niños luchan particularmente con las transiciones. Especialmente a los grandes les gusta ir al preescolar por primera vez.

Es posible que lo dejen por primera vez y entren en un nuevo espacio con un conjunto completamente nuevo de reglas y expectativas. ¿Emocionante? Sí. ¿Aterrador? ¡Por supuesto!

Como padres y cuidadores, hay muchos pasos que podemos tomar con anticipación para que estas transiciones sean lo más suaves y libres de lágrimas posibles.

En este episodio del podcast Mindful Conversation with KAY, Kelly y Kristi iniciar una nueva serie sobre transiciones basadas en la edad y comparta estrategias y técnicas sencillas y conscientes para la transición al preescolar:

• Preparándonos como cuidadores manteniéndonos presentes y regulando
• Validar las experiencias de nuestro hijo y explorar los sentimientos emocionales y físicos.
• Estableciendo una “rutina de despedida” para la conexión… ¡no se “escabulla”!
• Prácticas de visualización para aliviar los sentimientos de lo desconocido
• Herramientas para el viaje a la escuela para mantenerlos presentes y comprometidos

Para leer y aprender más:

La ansiedad en nuestros hijos

Calmar la ansiedad en los niños con yoga

Línea de yoga en el coche

Creando un espacio para que los niños regulen su energía y emociones

Encuentre muchas más estrategias conscientes como estas para este grupo de edad en nuestro curso prekay.