Cuando tenía unos dos años, mi mamá comenzó a hacer yoga conmigo. Veía un programa de yoga en la televisión y me enseñaba las posturas y hacíamos ruidos de animales mientras jugábamos. De hecho, recuerdo esto y lo llevaré conmigo por el resto de mi vida, ya que es...
Enseñar a los niños que cualquiera puede hacer yoga
Para mí, viviendo en una zona turística de Costa Rica, puedo conocer estudiantes de yoga de todo el mundo. Tengo una perspectiva interesante sobre lo que la gente experimenta en las clases de yoga y sobre la cultura del yoga en diferentes ciudades y países del mundo. Algo que yo...
5 formas en las que estresas a tus alumnos (sin quererlo)
Si eres profesor de yoga para niños, estaría dispuesto a apostar que uno de tus principales objetivos en la vida es reducir la cantidad de estrés en la vida de los niños. Sin embargo, hay varias cosas que he visto hacer en clase a maestros bien intencionados de Yoga para niños que son desencadenantes comunes...
¿Por qué Yoga?
¿Cuál es el objetivo del Yoga? ¿Por qué la gente lo practica? ¿Por qué practicas? ¿Para tener un cuerpo en forma? ¿Para encajar con la multitud "cool"? ¿Para aliviar el estrés de la vida cotidiana? Yoga en su esencia, es una práctica en paz. Al participar en cada una de las ocho ramas del Yoga, uno puede...
Evite las temidas prisas enseñando habilidades de gestión del tiempo
Todo el mundo conoce la sensación de estar presionado por el tiempo. Tenías que haber salido por la puerta hace cinco minutos; el cabello aún no está arreglado, los zapatos no se encuentran por ningún lado, y se pueden escuchar gemidos y gemidos en toda la casa mientras todos luchan por recuperarse. Como un...
Subiendo al Árbol… del Yoga
Una de las cosas que más me atrajo del entrenamiento de Kidding Around Yoga (además de toda la música increíble) fue que ofrecen una práctica de yoga completa en todas y cada una de las clases. Muchos estudios y clases que ofrecen "Yoga" se enfocan solo en el aspecto físico del...