Unsere Familie machte einen kurzen Campingausflug nach Mueller State Park in der Nähe von Colorado Springs, CO im Juli. Wir haben einen Wohnwagen, also war es eher Glamping, wenn ich ehrlich bin. Ungefähr zur Hälfte unserer kurzen Reise bemerkte ich, dass wir einige Yoga-Konzepte praktizierten. Lassen Sie mich sie mit Ihnen teilen, in der Hoffnung, dass Sie auch die Yoga-Momente bemerken, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Karma: Dies ist eine unglaubliche Geschichte. Wir alle wissen, dass alles, was wir in den Wald mitnehmen, mit uns herauskommen oder ordnungsgemäß entsorgt werden sollte. Unser Platz im Park war über einer wunderschönen Wiese. Meine älteste Tochter und ich beschlossen, die Wiese zu erkunden, obwohl wir einige junge Mädchen unten zwischen den Bäumen sehen konnten, die eine Art Festungsspiel spielten. Sie gingen nach einer Weile, und Gabriela und ich machten uns auf den Weg zu ihrem „Fort“. Wir fanden ein paar mit Schmutz gefüllte Wasserflaschen in der Gegend unter den Ästen, die sie zusammengezogen hatten, um ihre Festung zu strukturieren. Oh. Em. Meine Güte.

Wir sammelten alle Flaschen ein, und als wir den Hügel hinauf zum Wohnwagen gingen, um alles zu entsorgen, sagte Gabriela immer wieder: „Wir müssen ihnen sagen, was sie falsch gemacht haben! Das ist falsch!" Sie hatte recht, aber meine Antwort? Ich sagte einfach: „Was sie getan haben, ist ihr Karma, Gabriela, was wir tun, ist unseres.“ Im Ernst, das war das Ende. Innerlich gab ich dem Universum ein High Five für die Gelegenheit, meinen Kindern diese Lektion beizubringen. 

Asanas: Selbst wenn ich in einem Wohnwagen mit beheizten Matratzen, Bettlaken und Decken übernachte, wache ich so steif wie Blechmann aus „Der Zauberer von Oz“ auf. Ich denke, gerade in diesen Momenten müssen wir auf unser Yoga-Wissen und unsere Erfahrung zurückgreifen. Gibt es eine bessere Möglichkeit, unser Unbehagen zu überwinden und sich auf die vielen natürlichen Aktivitäten eines Campingausflugs vorzubereiten?

 Meine Intuition dehnt sich aus, wenn ich außergewöhnliche Schmerzen habe: Ich stehe ein Gebirgspose, und bewegen Sie sich zu Baumhaltung, dann zurück zum Berg. Ich mache Kopfrollen nach vorne, hinten und von einer Seite zur anderen, dann gehe ich auf beiden Seiten in die Kriegerpose. Ich falle hinein Dreieck auch auf beiden Seiten, und beenden Sie dann mit der Stoffpuppenhaltung. 

 Die andere Lösung: a Sonnengruß trainieren. Ich meine, ich bin mir ziemlich sicher, dass es deshalb geschaffen wurde, oder?

Pranayama: Dies ist wahrscheinlich meine Lieblings-Yoga-Praxis der gesamten Reise. Im Park gab es mehrere Wanderwege zur Auswahl, und so entschieden wir uns am Samstagmorgen für einen. Unsere Absicht war es, am Wasser zu landen, aber die Mädchen hielten nicht so lange durch. Unterwegs entdeckten wir jedoch einige interessante Gerüche, die nur bei sehr tiefen Atemzügen wahrnehmbar waren. Als ich die Mädchen anwies, anzuhalten und tief einzuatmen, wurde mir klar, dass wir auf unserer Wanderung Yoga praktizierten. Was zum was? Shhhh … Sagen Sie es ihnen nicht, lassen Sie sie einfach tief atmen und alle physiologischen Vorteile genießen, während Sie in der Hitze bergauf gehen, in beide Richtungen.  

OM: Die natürliche Folge des tiefen Atmens und der Ruhe in der Natur ist das Hören der natürlichen Geräusche des Universums: Vögel, kleine Tiere im Gestrüpp, Käfer, herunterfallende Gliedmaßen, das Summen der Erde. Es war mir eine Freude, diese ruhige Zeit mit meinen Kindern zu teilen. Normalerweise befinden wir uns in einem Zustand ständigen unsinnigen Lärms. Was für eine Atempause, so still zu sein, um die Erde summen zu hören.

In Anbetracht unseres schnellen Wochenendausflugs, um den Anhänger diesen Sommer zum ersten Mal herauszuholen, werde ich an die Übertragbarkeit von Yoga-Philosophien erinnert. Sie sind auch kostenlos! Sind wir nicht die am meisten gesegnete Spezies auf dem Planeten Erde?

Wenn Sie nicht mit Ihren Yogis zelten können, bringen Sie einen Campingausflug zu ihnen! Tu so, als würdest du während deines Yoga-Kurses zelten – hier ist wie!