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4 Jungen der fünften Klasse sind hier, um Yoga zu machen

Ich wurde eingeladen, mehrere Bewegungsworkshops für das Hochfest-Programm für Kinder einer örtlichen Synagoge zu unterrichten. Ich wusste nicht, dass meine Lieblingsaltersgruppe die dritte bis fünfte Klasse sein würde. Das Programm stand jedem Kind offen, das nicht in den Gottesdiensten für Erwachsene sein wollte, und so hatte ich keine Ahnung, wer kommen würde. Der Workshop begann gerade und da rannten ein, zwei, drei, vier Jungs rein! Sie waren alle Freunde. Ihre Füße rochen. Ich war definitiv der Außenseiter in dieser Gruppe. Obwohl, manchmal Meine Füße riechen .

Da alle neu für mich waren, begannen wir mit dem Name/Move Game, bei dem jede Person nacheinander ihren Namen und eine coole/alberne/schöne Tanzbewegung teilt. Ich teilte meinen Namen und einen albernen Zug mit, gefolgt von dem ersten Jungen, der seinen Namen und einen noch alberneren Zug teilte. Die anderen lachten und fuhren mit dem Trend der dummen Bewegungen fort. Ich war angenehm überrascht, als mir klar wurde, dass keiner der Jungs sich gemein über den anderen lustig gemacht hatte. Wir haben alle nur gelacht, weil es albern war!

Nach unseren drei ShalOMs in Criss-Cross-Apfelsauce (wenn ich in einer jüdischen Umgebung bin, singen wir dreimal ShalOMMMM anstelle von OMMM), wechselten wir zu verschiedenen Arten von Bootspose, die sie aufgrund der beiden Herausforderungen liebten, auf dem Boden zu balancieren und in der Lage zu sein, zu schreien, was für ein Boot ihnen in den Sinn kam.

Unsere "Sargent Grüße“ kam als nächstes. Wow! Das war ein Hit. Die Jungs sprangen direkt in die Wiederholung und die Herausforderung des Flows. Wir blieben in Plank eine ganze Weile, weil es ihnen gut gefallen hat. Ich begrüßte sie, als Antwort auf meine Anrufe den Namen jeder Pose zu rufen. Viele Kinder, Jungen und Mädchen, lieben es zu schreien und zu schreien. Ich schreie auch gerne, aber ich musste schon früher Spiele nix machen, weil sie einfach außer Kontrolle geraten sind. Bei Sargent Salutations müssen die Kinder jedoch ständig ihren Körper bewegen und können daher einfach nicht so laut mit ihrer Stimme sein. Ihre Konzentration muss dorthin gehen, wo ihre Körper sein müssen. Diese Aufforderung und Antwort in den Sargent-Grüßen einzuladen, ist eine strukturierte Methode, die immer noch die Notwendigkeit befriedigt, ungestüm zu sein.

Als nächstes haben wir gespielt Toe-ga und dann, wie es in meinen Klassen üblich ist, hat jeder Schüler mit seinen gesammelten Pompons ein Stück Pom-Pom-Kunst geschaffen. Oh mein Gott, das waren kreative Jungs. Jeder Junge wurde ganz in seine eigene Welt des Entwerfens der coolsten Kreaturen versunken. Als sie fertig waren, stiegen wir in den „Art Tour Train“ und wählten jedes Kunstwerk aus. Jeder Junge hat auf unserer Kunsttour ein nachdenkliches Feedback gegeben.

Ich hatte eigentlich nicht geplant, Toe-ga und der Kunst danach so viel Zeit zu widmen, aber hey, sie waren voll drauf und das ist wirklich das Wichtigste.

Nach dem Toe-ga-Spiel und der Kunst mussten wir uns im Secret Garden entspannen. Während ich mich fragte, ob das funktionieren würde oder nicht, sah ich, wie sich die Jungen schnell auf den Teppich legten und ihre Augen schlossen. Ja, sie haben sich ziemlich viel umgesehen, aber ihre Körper schienen die Zeit der Ruhe zu schätzen. Wie dies war Rosch Haschana, dem jüdischen Neujahr, ermutigte ich sie, sich für das neue Jahr einen süßen Wunsch zu machen. Ihre Augen waren in diesen Momenten in tiefer Konzentration fest geschlossen.

In der folgenden Woche kehrte ich für einen weiteren Workshop in die Synagoge zurück Yom Kippur, dem jüdischen Versöhnungstag, und wurde von denselben Jungen für die dritte bis fünfte Klasse begrüßt. Während unserer Spielzeit ließ ich sie wählen, ob sie wieder Toe-ga oder Blow the Pom spielen wollten. Sie wollten das neue Spiel. Wir saßen auf einem mittelgroßen Teppich mit farbigen Quadraten, und so bestand das Blow the Pom-Spiel (das mir in diesem Moment einfiel, wie es die albernsten Spiele oft tun) darin, mit dem Atem einen großen Pom-Pom von einer Seite zu blasen des Teppichs zum anderen. Jeder Junge hatte seinen eigenen Abschnitt des farblich gestreiften Teppichs. Als jeder Junge auf der anderen Seite ankam, mussten sie etwas über Jom Kippur erzählen. Fast außer Atem spritzten sie Fakten heraus, die sie gelernt hatten. Das hätten auch Fakten über Tiere, Weltraum und Astronauten oder Geschichte sein können!

Dann erhöhten wir den Einsatz im Spiel: Jeder Junge musste nun so schnell wie möglich seinen Bommel um alle vier Kanten des Teppichs pusten. Einer nach dem anderen wackelten die Jungen wie Schlangen, die die Pompons mit ihrem Atem jagten. Die Herausforderung war für sie aufregend. Sie konnten nicht aufhören zu spielen und kümmerten sich nicht darum, wer gewann oder verlor, obwohl ich so tat, als würde ich jeden von ihnen messen.

Während des zweiten Workshops fragte mich einer der Jungen, ob es mir lieber sei, Jungen oder Mädchen zu unterrichten. Ich teilte ihnen wahrheitsgemäß mit, dass diese Kurse zwei der unterhaltsamsten Kurse waren, die ich je unterrichtet hatte. Sie hörten schnell zu, waren sehr offen für das Erlernen neuer Posen und hatten eine unglaubliche Energie. „Also, mochte ich Jungs oder Mädchen lieber?“ fragte er noch einmal. Ich sagte, dass ich aus sehr unterschiedlichen Gründen gerne Jungen und Mädchen unterrichte.

Ich habe es genossen, diese Jungen zu unterrichten, weil ich sehen konnte, dass ich ein wichtiges Vorbild war. Durch meine Taten, Worte und Interaktionen mit ihnen konnte ich eine starke Frau sein. Sie sahen mich als jemanden, den man respektieren und dem man zuhören musste. Jemand, der albern und bedeutungsvoll sein konnte. In diesen Zeiten, in denen es so viel Gewalt speziell gegen Mädchen und Frauen gibt, sehe ich es als entscheidend an, dass Erwachsene Jungen schon in jungen Jahren beibringen, wie man respektvoll und kontaktfreudig ist und Mädchen und Frauen zuhört. Ich sehe es als doppelten Gewinn für mich als Frau, Jungen in Echtzeit beibringen zu können, wie man zuhört, mit ihnen spricht und sie respektiert. Jungen werden diese Fähigkeiten nur lernen, wenn wir als sachkundige Lehrer, fürsorgliche Frauen und Männer, starke Führer nach vorne treten, um sie zu unterrichten. Und raten Sie mal, so viele von ihnen wollen das.

Mit meinem persönlichen und beruflichen Bedürfnis, der ganzen Menschheit Freundlichkeit, Respekt und Liebe zu bringen – unabhängig von Geschlecht, Rasse, Glauben oder Religion – teilten mir diese Jungen mit, dass sie Yoga lernen und durch Herausforderungen, Spiele, und viel, viel Gelächter.

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Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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