Jeder kennt das Gefühl von Zeitdruck. Du musstest vor fünf Minuten aus der Tür sein; Haare sind immer noch nicht gemacht, Schuhe sind nirgends zu finden, und Stöhnen und Stöhnen ist im ganzen Haus zu hören, während sich alle mühsam zusammenreißen. Als Eltern, die sich immer bemühen, pünktlich zu sein, auch wenn sie im Land von „Pura Vida“ (Ich lebe in Costa Rica, wo scheinbar nichts pünktlich passiert), ist diese Situation zumindest frustrierend. Als Erwachsene, die Yoga praktiziert, habe ich jedoch gelernt, mit diesen Gefühlen umzugehen und sie nicht an mich herankommen zu lassen, aber für meine sechsjährige Tochter ist das eine andere Geschichte.

A Vor ein paar Tagen weckte ich meine Tochter mit viel Zeit, um mich fertig zu machen, ein paar Kuscheleinheiten zu machen und sie pünktlich zur Schule zu bringen.

Sie faulenzte auf der Couch herum. Sie erzählte mir alles über einen Kieselstein, den sie auf dem Boden gefunden hatte. Sie organisierte ihre Kunstwerke auf dem Kühlschrank. Sie versuchte, ihre Pumphose (ja, ihre Uniform hat Pumphose!) mit beiden Füßen in einem Loch anzuziehen.  

Ich sagte ihr, sie solle sich auf das konzentrieren, was sie tat, und mit der nächsten Aufgabe fortfahren, damit sie rechtzeitig fertig sei und sich nicht beeilen müsse. RUSH ist ein Vier-Buchstaben-Wort in unserem Haus. Fiore hasst es, in Eile zu sein. Es ist sofort Panik, mit verzerrtem Gesicht und allem, also versuchen wir, es so weit wie möglich zu vermeiden.

Endlich war die Mission erfüllt. Uniform an, Brotzeit eingepackt, Haare gemacht, Schuhe geputzt (nicht wirklich) und Lächeln im Gesicht. Als wir aus der Tür gehen mussten, erinnerte sie sich daran, dass sie ein paar Spielsachen mit zur Schule bringen wollte, um sie mit ihren Klassenkameraden zu teilen. Ich sagte ihr, sie könne sich schnell etwas schnappen, also ging sie in ihr Zimmer, und Minuten vergingen. Ich sagte „Komm schon Bär, es ist Zeit zu gehen“ und ich wurde mit einem Kreischen epischen Ausmaßes empfangen. "MAMA! Ich habe noch kein Spielzeug!!“. Ich sagte: „Na, dann bring morgen eins mit, wir müssen jetzt gehen“. Das wurde mit TRÄNEN beantwortet. Viele von ihnen. Wir waren in das RUSHING-Territorium vorgedrungen. Ich merkte, dass sie sich gedrängt fühlte, besiegt, wütend, traurig und als hätte sie mich irgendwie im Stich gelassen. Sie rannte aus ihrem Zimmer, umarmte mich und wir stiegen ins Auto. Sie schwieg. Nach ein paar Augenblicken fragte ich sie, wie sie sich fühlte. Sie sagte, sie sei verärgert, dass sie die Spielsachen, die sie mitbringen wollte, nicht mitbringen konnte. Ich konnte sehen, dass sie wirklich traurig war, aber ich sah auch eine Gelegenheit, ihr etwas beizubringen.

Ich sagte ihr, dass es ein Ding namens gibt Zeitmanagement. Dass es etwas ist, das ich die ganze Zeit tun muss, um sicherzustellen, dass ich Dinge für die Arbeit, im Haus und in allen Lebensbereichen erledigt bekomme. Ich erklärte ihr, dass wir morgens vom Aufwachen bis zur Schule eine Stunde Zeit haben und dass wir in dieser Stunde Zeit für jede der Aufgaben einplanen müssen, die wir erledigen müssen. Sie war fasziniert und die stillen Tränen hörten auf. Ich fragte sie, was wir alles morgens tun müssen; unsere Zähne putzen, uns anziehen, unsere Haare kämmen usw. und ungefähr, wie lange jede Aufgabe dauert. Es begann ein Spiel zu werden. Ich erinnerte sie daran, dass ich ihr damals gesagt hatte, dass sie anfangen musste, sich fertig zu machen, und dass sie sich entschieden hatte, noch zehn Minuten auf der Couch zu liegen. Es stellt sich heraus, dass diese zehn Minuten für die Suche nach Spielzeug verwendet werden könnten! Sie lächelte. Ich denke, eine Erklärung dafür zu haben, warum es so passiert ist, wie es passiert ist, und auch einen Plan, um den gefürchteten RUSH in Zukunft zu vermeiden, hat ihr das Gefühl gegeben, sich viel besser zu fühlen.

Mein Gedanke ist jetzt, ein Zeitdiagramm und kleine Aufkleber mit jeder Aufgabe zu erstellen, die täglich erledigt werden muss, und vielleicht einige zusätzliche Dinge wie „Spielzeug suchen“ oder „zusätzliche Kuschelzeit“. Die Größe jedes Aufklebers ist proportional zur Dauer der Aufgabe, sodass sie auf die Uhr geklebt werden können, um den Morgen zu planen. Ich denke, diese Aktivität wird ihr helfen, ihre Handlungen besser unter Kontrolle zu haben, und ihr wiederum ein zusätzliches Verantwortungsgefühl geben. Außerdem macht es Spaß sich fertig zu machen und bringt ein neues Maß an Achtsamkeit in diese potenziell stressige Tageszeit.

 Welche Ideen haben Sie, um Kindern Zeitmanagement beizubringen? Ich würde sie gerne hören!

Schauen Sie sich auch eines unserer an frühere Blogs darum, die Dinge für unsere Kinder zu verlangsamen, damit sie sich nicht so gehetzt fühlen.