Haben Sie jemals gespürt, wie sich die Energie in einer Yogastunde ändert, wenn die Praxis beginnt? Vor dem Unterricht unterhalten sich Kinder (und Erwachsene), schauen auf ihre Telefone, organisieren ihre Requisiten, lachen und zappeln. Aber sobald der Lehrer anfängt, „ooooommm“ zu singen und die Schüler anfangen mitzusingen, beruhigt sich die Energie. Es ist wie Magie. Und es ist mächtig.

Ich habe in den pränatalen Yoga-Kursen, die ich unterrichte, viel über diese Energieverschiebung nachgedacht. Wenn das Singen von „OM“ bei Erwachsenen, Kindern und sogar Neugeborenen wirkt, könnte es dann auch Auswirkungen auf ungeborene Babys haben? Ich spreche aus persönlicher Erfahrung, ich habe während meiner gesamten Schwangerschaft mit meinem Sohn Yoga praktiziert und gesungen. Und siehe da, nachdem er geboren war und ohne ersichtlichen Grund weinte (was rückblickend ziemlich oft vorkam), konnte ich ihn halten, seinen Körper an meiner Brust, und sobald ich anfing, einen tiefen, langer „OM“-Gesang, würde er sich beruhigen. Seine Fäuste öffneten sich, seine kleinen Augenbrauen entspannten sich und er schlief oft ein. Nun, es funktionierte nicht immer, und vielleicht mochte er es einfach, gehalten zu werden, aber ich glaube wirklich, dass er die vertrauten Schwingungen meines Gesangs erkannte und sich darauf bezog.

Kann ich die Macht von OM wissenschaftlich beweisen? Nun, nein. Aber was ich weiß, ist, dass alles, was eine schwangere Mutter tun kann, um ihr Stressniveau zu senken, auch das Stressniveau des Babys senkt. Wenn also meine schwangeren Schülerinnen zum Yoga-Kurs kommen, leuchtet ihre Praxis auf Parasympathikus – ihre Herzfrequenz verlangsamt, ihr Blutdruck abnimmt und Ihre Muskeln entspannen sich. Und laut Anne Phyfe Palmer, Gründerin von 8 Glieder Yoga Center in Seattle: „Wenn (die Mutter) von diesen Praktiken profitiert – ohne dass eine Forschung erforderlich wäre, um dies zu untermauern – ist es auch ihr zukünftiges Kind.“

Ich weiß auch, dass ein Baby in der Gebärmutter den Gesang seiner Mutter ziemlich deutlich hören kann. Ihre Ohren arbeiten mit 16 Wochen und mit 24 Wochen hören sie aktiv zu. Außerdem (und das ist großartig) glaubte der verstorbene HNO-Arzt Alfred Tomatis, dass Embryonen mit ihrem ganzen Körper zuhören! Ihre Haut ist wie ein weiteres riesiges Ohr. Deshalb ist die Stimme der Mutter klarer als jede andere – das Baby fühlt und hört sie. Durch das Singen der Mutter hört das Baby also die beruhigende Stimme und spürt die beruhigenden Vibrationen.

Mütter brauchen nicht einmal „OM“ als ihr Gesang (obwohl es der organischste, ursprünglichste Klang ist). Mütter können jedes Mantra wählen, das sie anspricht. Einige gängige Mantras sind „shanti“ (Frieden) und „Schinken Sa“ (eine Variation der berühmtesten Zeilen der hebräischen Thora, die „ich bin was ich bin“). Mütter können auch ihren eigenen sich wiederholenden Satz erstellen. Denken Sie nur daran, dass Sie die Bedeutung des Gesangs anrufen, sowohl stimmlich als auch schwingend, also wählen Sie etwas Positives!

Offensichtlich habe ich keinen genauen wissenschaftlichen Beweis für die vorgeburtliche Kraft des Singens. Aber davon kann ich getrost ausgehen, wenn es gut ist Für Mama ist es gut für Baby. Colette Crawford, RN, erklärt: „Dieses Baby kocht in der Suppe der Erfahrung dieser Mutter. Mein Guru sagt: „Achte darauf, was du denkst, isst, liest und mit deinen Augen siehst, was du erlebst und was du fühlst. Wenn Sie ein ruhiges und glückliches Baby wollen, dann achten Sie darauf, wo Ihre Energie ist und welche Energien hereinkommen.'“

Und selbst wenn ein Baby das Singen seiner Mutter nicht wahrnimmt, ist es gut für die Mutter. Und wie heißt es so schön: „Wenn Mama nicht glücklich ist, ist niemand glücklich“.

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Yoga mit Baby: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kds-yoga-baby-toddler-family/

5 Dinge, die Sie NICHT in Ihrem Mommy & Me-Kurs erwarten sollten: https://kiddingaroundyoga.com/blog/mommy-and-me-yoga/

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