Итак, вы хотите стать учителем детской йоги? Хороший выбор. Это ЛУЧШИЙ способ изменить мир. Проверьте это:

1. Дети честны и открыты – вы знаете, что они на самом деле думают о классе

 Как учитель, который начинал с занятий йогой для взрослых, я иногда уходил с занятий с чувством, будто я учил людей, которые присутствовали лишь наполовину. Взрослые часто бывают такими стойкими, сдержанными и отвлекаются на такое большое внутреннее напряжение. Дети тоже подвержены стрессу, поэтому йога приносит им не меньшую пользу, чем взрослым. Однако, когда дети испытывают стресс, они часто делятся им с вами, и становится намного легче работать с этим на месте.

          Иногда стресс проявляется неожиданным образом: ребенок делает все очень быстро или просто лежит на земле и ведет себя безразлично и устало. Обычно они не скажут вам на словах, но по тому, как они участвуют или не участвуют в занятиях.

          С другой стороны, малыши очень охотно комментируют то, что им нравится. По моему опыту, дети говорят, что с нетерпением ждут «Мирного сада» (наше время медитации с гидом), «Говорит йог» (версия Саймон говорит) и другие мероприятия. Иногда детям так много нужно сказать, что это отвлекает от урока, и я напоминаю им оставить это для закрытия круга или когда они выстраиваются в очередь за марками или наклейками в конце урока.

2. Это держит вас в напряжении

 Когда я сказал кому-то, что преподаю детскую йогу и творческие движения, они ответили, что это должно быть что-то вроде стада кошек. Я должен признать, что это действительно немного похоже на то, время от времени. Но это из-за того, о чем я говорил в пункте 1 выше: дети очень открыто говорят о том, что они делают и чего не хотят делать. Это означает, что независимо от того, насколько тщательно вы планируете урок, вы часто отклоняетесь от некоторых шагов в плане, и это делает ваш набор трюков таким важным. Будьте готовы переключить любую песню или занятие, которое вы, возможно, запланировали, по многим причинам: дети устали, или они взвинчены, или они уже сделали это, и они хотят попробовать что-то новое. Или кто-то продолжает вмешиваться, чтобы рассказать вам, как много он уже знает об этом упражнении, и в этом случае вы можете назначить этого человека помощником для демонстрации, объяснения или содействия упражнению.

3. Это более креативно, чем йога для взрослых

 Не знаю, как вы, но большинство взрослых, которых я знаю, не хотят ходить на занятия йогой, где они будут делать разминку ОМ, рассказывать истории, играть в игры и петь песни, но это нормально! Для тех из нас, предприимчивых учителей, которые в душе являются детьми/художниками/певцами/танцорами, Детская йога – это воплощение мечты, потому что это означает, что когда вы занимаетесь йогой, вы можете участвовать во многих других творческих занятиях. Мало того, структура класса более интерактивна; как только они несколько раз занимались йогой, вы можете время от времени позволять им вмешиваться и учить своих сверстников.

4. Часто она более целостна, чем йога для взрослых (включает медитацию, пранаяму и философию).

Йога стала более популярной, и все больше и больше людей узнают, что такое мантры, чакры, медитация и осознанность, но до сих пор существует множество занятий, особенно в тренажерных залах, которые в основном сосредоточены на позах. В этом нет ничего плохого, так как это все еще ворота в более широкий спектр практик йоги, но это также означает, что многие люди могут уйти с занятий йогой, не имея возможности испытать всю глубину практики. Хороший детский класс предлагает всестороннюю структуру занятий, которая включает в себя позы, дыхание, пение/пение, медитацию и Шавасана (Мирный сад).

5. Вы можете петь, танцевать, играть в игры и рассказывать истории

 Я знаю, что уже упоминал об этом, но стоит поднять этот вопрос еще раз, если вам нравится делать эти вещи, но вы чувствуете себя очень подавленным, потому что вы уже не ребенок. Это означает, что как учитель детской йоги, вы можете зарезервировать место и время (и иметь оправдание), чтобы делать эти вещи. Более того, у вас есть изобилие детей, поддерживающих вас, так что вам не нужно петь соло! Это всегда помогает мне, когда я стесняюсь петь.

Вы не только можете петь, танцевать, играть в игры и рассказывать истории — вы помогаете детям делать то же самое и одновременно заниматься йогой. Надеюсь, вы понимаете, насколько это здорово!

6. Вы видите результаты (дети отвечают и показывают, что они знают)

Одно из моих любимых занятий после того, как я несколько раз обучил группу, — это позволить некоторым детям вести приветствие солнцу. Они очень хороши в этом, и это дает им чувство выполненного долга. Это также дает вам представление о том, насколько они его сохраняют. Поощряйте их заниматься дома. Напомните им о простых вещах, которые они могут делать, и вы часто услышите, как они делятся этим со своими семьями.

Приятно видеть, как группа привыкает к ритуалу занятий, так что каждый раз, когда вы к ним возвращаетесь, они знают, как оставаться в тишине после того, как читают «Мир начинается со мной», или они больше наслаждаются «Мирным садом», потому что знают, как расслабиться. они почувствуют после.

7. Вам не нужно быть супер придирчивым к выравниванию.

 Дело не в том, что выравнивание не важно, но на занятиях для детей позы обычно занимают гораздо меньше времени. Прибавьте к этому тот факт, что дети гораздо более гибкие и выносливые, чем взрослые, поэтому риск получения травм низок. За время работы преподавателем я заметил, что дети с большей вероятностью могут пострадать из-за того, что комната не оборудована безопасным образом, или от другого ребенка, который двигается без пространственного восприятия. Расставьте приоритеты в этих аспектах безопасности, и вы сможете помочь детям лучше понять себя, других и свое окружение. Более тонкие выравнивания придут, когда они станут старше.

8. Это комическое облегчение.

 Позвольте мне только предварить это, сказав, что дети комичны, даже не занимаясь йогой, но довольно воодушевляюще видеть, что вы можете научить их чему-то столь же глубокому и полезному, как йога, в то же время позволяя им высвободить свой внутренний дурак. Также легко вставить в класс короткое занятие йогой со смехом, чтобы позволить детям выпустить пар или попрактиковаться в творческих способах углубления дыхания.

9. Вы можете помочь детям снять стресс и выработать здоровые привычки справляться с трудностями.

Это поколение детей намного более занято, чем когда я рос. Если вам повезло, как мне и многим другим, у вас было так много свободного времени в детстве. Теперь дети перегружены графиком, чрезмерно заботятся о родителях и подвергаются чрезмерному давлению, чтобы быть лучшими во всем, что они делают. Если их родители собираются записать их на еще одно занятие, надеюсь, это будет йога, чтобы они могли научиться замедляться и быть в настоящем, расслабленными и радостными во всех остальных тысячах вещей, которые они делают!

При обучении детей может показаться нелепым или бессмысленным заставлять их медитировать 30 секунд или минуту. Вы можете задаться вопросом, имеет ли это вообще какой-либо эффект, но именно частота медитации произведет впечатление. Может быть, это длилось всего 20 секунд, прежде чем один из детей засмеялся или пукнул. Чем больше раз у них будет возможность посидеть спокойно, хотя бы на мгновение, тем более естественным это станет, и тем больше вероятность того, что они спонтанно попытаются это сделать во время стресса.

10. Это дает вам возможность применить свою собственную йогу на практике так, как вы, возможно, даже не представляли.

Это, возможно, самый полезный и сложный аспект обучения детской йоге. Я годами говорил, что преподавание йоги является частью моей личной практики йоги, потому что оно заставляет меня «ходить пешком». Однако, как только я начал учить детей, я очень интенсивно узнал, что значит проявлять терпение в любых ситуациях. Дети милые, забавные, творческие и вдохновляющие… иногда с ними очень трудно иметь дело! Я всегда лучше учусь, когда продолжаю свою собственную практику, так что, когда один из детей отказывается что-либо делать или продолжает придираться к другому ребенку или прерывать урок, я могу сделать глубокий вдох и сохранить атмосферу класса сосредоточенной и относительно спокойной. . Готовы ли вы стать учителем детской йоги? У шуток вокруг йоги есть несколько вариантов сертификация. 

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом!