Используйте код BLOOM при оформлении заказа.
Кажется, что большинство маленьких детей любят издавать звуки животных; на самом деле, прежде чем моя дочь могла даже говорить, она лаяла, как собака, и мычала, как корова. Еще она любит подражать мне, пока я занимаюсь йогой в гостиной, так что ради нее я повторил Кот-Корову-Собаку вниз...
Почти любой маленький ребенок любит подражать звукам и поведению животных. К счастью, существует так много поз йоги с названиями животных, что создавать песни и истории о животных очень просто! Я решил попробовать включить звуки животных в приветствие солнцу и придумал...
В наши дни «забота о себе», возможно, такое же модное словечко, как и «внимательность», и на то есть веская причина: она нам нужна! Как учителя йоги, мы часто занимаемся преподаванием, потому что заботимся о других людях, иногда до такой степени, что забываем о собственных потребностях. Я...
Еще в 90-х, еще до того, как я услышал термин «осознанность», мой старший брат вернулся из поездки за границу, полный историй. Одной из вещей, которую он нашел забавной, была табличка с надписью «Берегите голову». Как практик буддизма, он автоматически интерпретировал это как...
Несколько лет назад я участвовал в курсе под названием «Программа счастья». Одно из наших занятий заключалось в том, чтобы подойти к каждому члену группы, посмотреть им в глаза и сказать: «Я принадлежу вам». Вся эта ситуация вызывала неловкость, застенчивые улыбки и некоторые...
Шауча, или чистота, — одна из ключевых идей, о которых Патанджали писал в «Йога-сутрах». Это жизненно важно для очищения ума и создания сильного, здорового тела. Большинство детей, вероятно, не заботятся о чистоте, особенно когда устраивать беспорядок намного веселее! Конечно,...
Что такое элемент земли? Независимо от того, увидит ли сурок свою тень в этом году, зима жива и здорова. Дни все еще короткие, и у нас еще есть недели до весны и месяцы до лета. Зима все еще здесь, в северном полушарии, и это...
У детей так много энергии... до тех пор, пока они этого не сделают. Когда малыши жалуются, что они слишком устали, иногда они действительно устали, а иногда они могут сказать: «Мне скучно», «Я не хочу этого делать» или «Я не хочу этого делать». мне грустно». В это время года, как мы...
Что такое сангха? Что такое сангха и как мы можем привнести этот элемент в занятия йогой для детей? Сангха — это сообщество, особенно духовное сообщество. Этот термин появился в буддийской традиции для обозначения монашеских общин, а также используется для обозначения общин...
Довольно легко показать детям связь между летом и стихией огня. Что менее очевидно, так это связь между осенью и водной стихией. Хотя не все системы, касающиеся элементов, создают эту конкретную ассоциацию, читайте дальше, чтобы узнать, как вы...
Хула-хупы являются естественным символом йоги: круги представляют собой единство, инклюзивность и дыру, через которую, в которую и вокруг которой можно прыгать творчески и весело! Я также использую хула-хупы при обучении детей гимнастике и творческому движению, так как они обеспечивают четкое внешнее...
Многие взрослые склонны думать о йоге как об уединенной практике. Тем не менее, с детьми это, как правило, очень общественное мероприятие, поэтому ледоколы являются очень важным элементом. Для классов, где дети еще не знают друг друга, мы можем предложить забавные способы, чтобы помочь им выучить имена;...
Как часто вы спрашивали детей, что они делали в тот день, только чтобы услышать ответ: «Я не знаю» или «Ничего»? Это то, с чем я часто сталкивался, обучая детей. После занятий они бегут обуваться и выстраиваться в очередь за штампом или наклейкой. Когда я сказал,...
Вы можете начать занятие на весеннюю тематику с управляемой визуализации во время медитации: дети сидят в БАБОЧКЕ или ЯБЛОЧНОМ СОУСЕ ПЕРЕКРЕСТОМ. Скажите им, чтобы они закрыли глаза и представили красивый цветок с множеством лепестков их любимого цвета. Затем скажите им, чтобы они протянули руку и...
2 февраля — это не только День сурка, он также исторически отмечался и продолжает отмечаться как середина между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием. Он назывался Имболк, Сретенье и Оймельк, и это время празднования удлинения дней...
Смотрите на досуге!
Смотрите на досуге!
