Многие из нас сегодня признают День благодарения традицией, которая началась в 1621 году в Плимуте с коренными американцами и пилигримами после первого урожая в «Новом Свете». На самом деле это был скорее праздник урожая, и они отдавали должное Богу за всю щедрость и обеспечение. Сегодня некоторые все еще используют этот день, чтобы поблагодарить за то, что дает природа, а также за наши навыки и способности, чтобы идти на работу и получать доход. Я думаю, мы все могли бы выделить день для размышлений и благодарности, не так ли? Для многих из нас это неделя от учебы или работы, может быть, отпуск в более теплом месте, а также время надеть эластичные штаны и есть все, что мы хотим (особенно продукты со вкусом тыквы… и масло!). На День Благодарения можно найти много масла.

Этот год для меня горько-сладкий. У меня есть так много вещей и обстоятельств, за которые можно похвалить, и моя семья также понесла большие потери в этом году. Поэтому мы не будем собираться за столом, как в предыдущие годы. Одна из таких причин заключается в том, что моя мама веганка, а я и мои дети не употребляем молочные продукты и обогащенную муку. Учимся воссоздавать традиционные блюда для удовлетворения те положения оказывается сложной задачей!

Что значит День Благодарения для йога? Ну, я не имею в виду праздник саму трезвость  здесь. Благодарение, или благодарность, — это практика для тех, кто действительно живет своей йогой. На занятиях по йоге для моих детей в прошлом году мы сосредоточились на нияме (одной из частей йоги) Самтоса (часто произносится как «сан-то-ша»). Самтоса означает удовлетворенность. Сутра 2.42 говорит нам следующее:

«Самтосад ануттамах сукха лабхах».

Переводится как: «Удовлетворением достигается высшая радость».

Удовлетворенность означает быть теми, кто мы есть, и такими, какие мы есть, не полагаясь на внешние источники нашего счастья. Видишь ли, счастье изменчиво, так как зависит от обстоятельства. Радость – это способ не являетесь. Радость не зависит от наших обстоятельств, это состояние сердца, на которое не влияют волны перемен. Удовлетворенность означает не любить и не любить то, что встречается на нашем пути, мы просто позволяем этому происходить. Способность найти причину быть благодарным за любые обстоятельства, как учит нас каждый опыт удалось, является формой удовлетворения. Нам не нужно называть все плохое, что происходит на нашем пути, «плохим» или все хорошее «хорошим», мы просто переживаем их. Когда я могу это сделать, я могу распознать то состояние бытия, которое называется «радостью». Никто не может отнять это у меня.

В культуре изобилия мы редко останавливаемся, чтобы просто быть довольными. Мы всегда ищем следующую лучшую вещь, новый гаджет, лучшую работу, большую зарплату. Одна вещь, которую мы можем практиковать как йоги и учить этому наших детей, — это внимательность и осознанность. Замедление, чтобы наблюдать и признавать красоту обеспечения. Научите их распознавать разницу между необходимость и еще один желание.  Помогите им научиться радоваться жизни и ценить ее, чтобы они осознали, что радость приносит им не то, что они приобретают, а опыт жизни. не являетесь кто они. Для моих занятий в ноябре наш Ом-работа часто заключается в том, чтобы практиковать благодарность, поскольку это упрощенный способ обратить их умы к идее довольства. Мы часто пытаемся научиться быть благодарными за то, что не куплено в магазине. Мы проводим время, рассматривая то, что им нравится в себе. Мы тратим время на то, чтобы быть благодарными за опыт, который они получили. В моей церкви мы часто призываем детей искать «Наблюдения за Богомили что-то в их жизни, где, как они знают, Бог усмотрел или они испытали Его присутствие. Точно так же, потому что, как слишком хорошо знали Пилигримы, когда все остальное меняется, а материальные вещи (или даже любимые) отсутствуют, все, что у нас остается, это наши отношения друг с другом, с самим собой и с нашим Творцом. Практика довольства принесет радость. Радость пробудит сердце к любви. Эта любовь создает и напоминает нам о единстве, которое мы можем испытать с нашими ближними. Единство и единение — вот что разделяли паломники и индийцы в тот первый «День благодарения».

Поделитесь этой мандалой со своими детьми и напомните им, что нужно быть благодарными.
С Днем Благодарения.pdf