Быть учителем детской йоги — это гораздо больше, чем просто развлекаться и учить детей чему-то. представляет. Когда я преподаю в классе, я чувствую, что нахожусь в привилегированном положении, чтобы общаться с детьми и помогать им решать многие аспекты их жизни. Мне нравится учить своих детей тому, как важно действовать мирно, уважать друг друга, быть здоровыми и всегда извлекать максимальную пользу из любой ситуации.

Много раз я даю своим ученикам работу Ом, и да (как в школе), когда они слышат об этом, они не очень-то радуются. Однако, когда я объясняю «задание», они обычно приходят в восторг. Задания обычно такие: помедитировать дома, сделать что-нибудь приятное для кого-то, научить родителей их любимым позам или сделать несколько глубоких вдохов перед тестом.

Как и в случае с любой другой вещью, которую мы изучаем, если мы не практикуемся дома, нам будет трудно добиться в ней хороших результатов. Всякий раз, когда мои ученики разочаровываются в позе, я всегда говорю им, что практика приносит улучшения, особенно если они делают это медленно. Я думаю, что детям также важно понимать, что все, чему мы учимся на занятиях детской йогой, пригодится и в нашей повседневной жизни. На самом деле, йога действительно начинает «работать», когда, применяя ее в нашей повседневной жизни, мы начинаем видеть результаты и изменения. Часто именно тогда студенты понимают, насколько мощной на самом деле является йога! Когда йога обретает смысл в повседневной жизни, дети начинают рассматривать ее как инструмент управления стрессом.

Не думай, что мне легко! Чтобы обучать детей йоге, мне тоже приходится каждый день выполнять работу Ом. По моему опыту, лучший способ обучения — учить личным примером. Если я говорю своим ученикам, как важно слушать других, а они видят, что я этого не делаю, то все, что я говорю, становится бесполезным. Вот почему я очень много работаю, чтобы выполнить свою работу с Омом: медитировать, использовать пранаяма методы, когда я нервничаю из-за чего-то, и быть внимательным во всем, что я делаю. Если бы я всего этого не делал, то как бы я мог объяснить это детям?

На самом деле, я считаю, что мои ученики действительно поняли, насколько мощной является медитация, в тот день, когда я опоздал на урок из-за неожиданной пробки. Я был действительно перегружен, и мой разум был повсюду. Как меня учили в моей Обучение учителей детской йоги, Я воспользовался ситуацией, чтобы преподавать.

Я спросил своих учеников: «Не кажется ли мне, что у меня сегодня голова ку-ку?» Они все одновременно кивнули, хихикая, а затем я спросил: «Итак, что, по-вашему, мне нужно сделать, чтобы сосредоточиться и успокоиться?» Они не знали, что сказать. Они упомянули вздремнуть, поесть мороженого… пока один из моих учеников не предложил медитацию, и мы помедитировали. Когда мы закончили медитировать, и я пришел в норму, эффект и цель медитации стали предельно ясны. В конце концов, я был благодарен за возможность показать своим ученикам реальный пример использования детских техник релаксации.

Что-то удивительное, что вышло из этого опыта, было то, что мои ученики могли видеть, что, в конце концов, я ничем не отличаюсь от них. Я человек, который может грустить, злиться, беспокоиться или расстраиваться; и что мне нужно продолжать делать свою работу Ом каждый день, чтобы быть лучше, чем я могу быть, как и они.

к счастью Шутки вокруг йоги есть одна песня, чтобы помочь со всем! Песня «Ом Работа» это простое и веселое напоминание о том, что делать, если вы не знаете, как заниматься йогой дома. Он дает полезную информацию о многих аспектах йоги и даже рассказывает об использовании детских техник релаксации, пользе для здоровья и просто о том, как сохранять спокойствие. Мне просто нравится исполнять свою работу Ом в такт этой песне. А вы?

[mp3j track="www.kiddingaroundyoga.com/mp3/samples/Om_Work_sample.mp3″ title="Om Work"][wp_eStore_buy_now_button id=28]