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PE. 52 | Autocuidado: permissão para dizer não
Neste episódio de Mindful Conversations with KAY, Kristi mergulha na arte do autocuidado e capacita os ouvintes a navegar no ritmo frenético da vida com graça e intenção.
À medida que avançamos na movimentada temporada que se avizinha, Kristi convida-nos a refletir sobre a importância do autocuidado, lembrando-nos que, no meio do caos, é crucial dar prioridade ao nosso bem-estar.
Sintonize enquanto ela compartilha dicas simples e úteis para incorporar o autocuidado em nossas rotinas diárias e gentilmente nos concede permissão para dizer não, promovendo uma existência mais saudável e equilibrada.
Menções de podcast:
Para mais leitura e aprendizado:
